Кращий напій для зменшення талії. Регулярне вживання коктейлю з кефіру і приправ допомагає худнути, не обмежуючи свій звичний раціон харчування. Дієтологи рекомендують випивати такий кефір за 15 хвилин до їжі.

Основна функція кефірного коктейлю - зниження рівня цукру в крові і нападів апетиту, прискорення обміну речовин. Крім кефіру в нього входять кориця, імбир і червоний перець. Завдяки букету ароматних спецій цей напій має специфічний пряний аромат. Однак смак кефірного коктейлю для схуднення більш м'який, ніж запах. Крім того, він володіє і іншими корисними властивостями - покращує травлення і стан мікрофлори, зміцнює імунітет.

Для приготування напою стакан кефіру жирністю не більше 1% змішайте з 1 ч.


л. сухого порошку кориці, 1-2 ч. л. натертого на дрібній тертці кореня імбиру і дрібкою червоного гострого перцю. При цьому кожну порцію кефіру готуйте безпосередньо перед вживанням.

Топ-10 напоїв, які повертають шкірі молодість

Випивати кефір з корицею і імбиром необхідно за 15-20 хвилин до їжі . Або можна розділити: половину випити до їди, половину - після. Для більш швидкого схуднення ефективно замінювати таким кефіром вечерю або провести розвантажувальний кефірний день. За місяць за допомогою кефіру із спеціями можна позбутися від 4-6 кг зайвої ваги.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.