Сьогодні про коллагене чув майже кожен, але не всі знають, що це таке, як він працює і за що відповідає. Так що ж це за білок, який так необхідний нашому організму? Давайте дізнаємося, що говорять про коллагене провідні експерти краси і лікарі.

Колаген: за і проти. 1. Чи не рослинна життя
Косметичні засоби

Багато компаній включають колаген в свої кошти. Ефективність і вартість такої косметики прямо залежить від якості і виду колагену. У більшості випадків виділяють три види цієї речовини. Давайте розберемося.
Тваринний колаген.
Є найпоширенішим і дешевим. Сировиною косметичного інгредієнта стає речовина, що отримується з верхнього шару шкур великої рогатої худоби. Склад тваринного колагену відрізняється від людського, тому він не здатний проникати в клітини шкіри і навіть може викликати алергію. Деякі вчені вважають, що в процесі ревіталізації колагену можуть залишатися корисні домішки (гіалуронова кислота, полісахариди, поліглікани), які якраз і здатні проникати углиб шкіри, утримувати вологу, підвищувати пружність.
Морський (риб'ячий) колаген
найбільше ідентичний за структурою колагену нашої шкіри. Видобувається він зі шкіри риб і має структуру тривимірної пептидного спіралі. Риб'ячий колаген має високу проникаючу здатність, не викликає звикання і стимулює організм до відтворення власного колагену. Для того щоб косметика з морським колагеном була справді ефективною і надавала омолоджуючу дію, вчені дотримуються певні вимоги: неприпустимим є підвищення температури білка або присутність навіть незначної кількості кислої субстанції. При покупці звертайте увагу на упаковку: кошти з риб'ячим колагеном випускаються зі спеціальним стерильним дозатором.
Рослинний колаген
вважається Гидролизированний протеїном пшениці, що володіє деякими властивостями розчинної колагену, адже колаген - це білок тваринного походження. Однак коллагеноподобние фрагменти також здатні чинити позитивну дію на шкіру людини - живити, надавати пружність. Колаген - один із структурних білків шкіри. Від нього залежить її пружність. Рівень вмісту колагену в організмі пов'язаний зі швидкістю метаболізму і змінюється протягом життя. Клітини шкіри виробляють цей білок в потрібній кількості, але з часом їх здатність синтезувати необхідні компоненти знижується. Втім, час не єдиний агент впливу на вироблення колагену. Його вміст в організмі безпосередньо пов'язано також з раціоном, гормональними збоями, неправильно підібраними засобами.

2. Харчування
Залізна леді

Що потрібно для того, щоб в організмі не відбувалося збоїв циклу освіти і поновлення колагену? Найважливішим фактором, необхідним для побудови повноцінної молекули колагену, є структурні одиниці білка - амінокислоти, які утворюються внаслідок розщеплення білків харчових продуктів.


В організмі постійно йде процес синтезу білків, і в разі відсутності хоча б однієї незамінної амінокислоти утворення білків призупиняється. Тому дефіцит білка в раціоні жінки позначиться на її зовнішності, точніше - на стані шкіри, волосся і нігтів. Вкрай важливо, формуючи свій раціон, не нехтувати продуктами, що підсилюють вироблення колагену.

Залізо (нежирне м'ясо, язик, печінка, зелені яблука, продукти з цільного зерна).
Сірка - яєчний жовток.
Мідь (крупи, бобові, а також панцирні тварини - равлики, устриці, молюски).
Кремній - буряк червона і інші червоні овочі.
Цинк - паростки пшениці, пивні дріжджі.
Вітамін С - ківі, цитрусові, чорна смородина.
Також варто відзначити продукти харчування, що прискорюють синтез колагену - чорниця, насіння гарбуза, гречана каша, жирні сорти риби, червоний перець, вівсяні пластівці, стебла хвоща, соя, вишня, морква, персики, фініки, банани.

3. Зв'язок часів
Гормональний фактор

Істотну роль у формуванні в нашому організмі колагену грає естроген. Це означає, що в процесі гормонального старіння жінки змушені втрачати більше, ніж просто репродуктивну функцію. У чоловіків процес зниження тестостерону (він також підтримує колаген) - поступовий, що допомагає їм зберігати щільність кісток, м'язову силу і навіть мати меншу кількість зморшок, в порівнянні з жінками того ж віку. Ось така несправедливість. Тому варто відзначити наступні можливості для компенсації зниження в організмі цього важливого гормону:
- ЗГТ (замісна гормональна терапія) може послабити ефекти втрати еластичності шкіри. Обов'язково проконсультуйтеся з вашим лікарем.
- Раціон, багатий рослинними білками, надає підтримку у вигляді рослинних естрогенів, або фітоестрогенів.

4. Бойові дії
Ін'єкції й уколи колагену

Сьогодні популярно відновлення колагену за допомогою ін'єкцій. Існують препарати, створені спеціально для цього. До них відносяться Зідерм і Зіпласт, Космодерм і Космопласт і пр. Вони відмінно заповнюють запаси колагену в шкірі. Але, оскільки організм сприймає такий колаген як чужорідне тіло, він виводить його протягом року. Щоб підтримувати ідеальний вигляд шкіри, потрібні додаткові ін'єкції кожні 6-12 місяців. Статистика доводить, що короткочасна дія процедури меркне перед її привабливістю - за останні 20 років ін'єкції колагену були проведені 2 млн осіб.