Корисна дієта Майї Плісецької. Секрет своєї стрункості навіть у зрілі роки балерина Майя Плісецька зазвичай пояснює дуже просто: "Треба менше їсти. Інших способів схуднути люди ще не вигадали".

Дієта Майї Плісецької

Сніданок

1 чашка вівсянки

Обід

1 чашка овочевого супу

1 миска салату

Вечеря

1 склянка рису

1 чашка салату

смажений лосось

Між прийомами їжі з'їдати 1 овоч і 1 фрукт.


Пити якомога більше води. Не можна їсти яйця, м'ясо, помідори, картопля, молочні продукти, шоколад. Риба - лише зрідка. Брокколі, овес, ячмінь і сочевиця вітаються.

Балерина стверджує, що така дієта допомагає скинути 8-10 кг за 2 тижні. Через 2 місяці вона радить для закріплення отриманого результату повторити дієту.

Фото: pinterest.com