Інсульт гостре порушення в мозковому кровообігу. До нього призводять стреси, куріння, надмірна вага, і діабет. Так само інсульт може виникнути в жарку пору року і фізична активність. Щоб уникнути інсульту кинете курити. Або зведіть до мінімуму вживання сигарет. Сходіть до лікаря і здайте аналізи на діабет, так само перевірте артеріальний тиск.

Як уникнути інсульту? Так як високий артеріальний тиск може призводити до інсульту. У жарку пору року намагайтеся поменше знаходиться на вулиці, особливо під прямими сонячними променями, захищайте голову головним убором. Чи не працюйте на садовій ділянці в пригрів і спеку. Пийте достатню кількість чистої води, але не мінеральної.


Як уникнути інсульту? Займайтеся помірними фізичними навантаженнями. Якщо лікар вам призначив препарати, то обов'язково носите їх з собою. Налагодьте дієту, знизите холестерин, і зменшіть жирну і солону пишу. Їжте більше овочів і фруктів. Від алкоголю краще взагалі відмовитися.
Так само уникайте стресу і хвилювань. Регулярно ходите до лікаря, контролюйте артеріальний тиск і хоча б раз на рік робите МРТ дослідження головного мозку, і судин шиї. Найчастіше до інсульту може привести остеохондроз і різні травми шиї, так як при ньому може відбуватися притискання судин живлять головний мозок, що той же може привести до інсульту.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.