Вам набридло пити таблетки жменями і випадати з робочого графіка через погане самопочуття? Спробуйте найкращі засоби від головного болю, які не вимагають витрат часу і грошей.

Кращі засоби від головного болю: Як швидко позбутися головного болю: Зробіть самомасаж

Подушечками вказівних пальців розітріть надбрівні дуги від перенісся до скронь. Потім зробіть точковий самомасаж, акуратно натискаючи кінчиками пальців на перенісся і брови. Через 3-5 хвилин такого масажу ви відчуєте себе значно краще.

Як швидко позбутися головного болю: Використовуйте ефірне масло

Візьміть ефірне масло м'яти і нанесіть пару крапель на віскі і зап'ястя. Якщо ви схильні до алергічних реакцій, просто капніть масло в аромалампу. Через 10-15 хвилин ароматерапії ваше самопочуття поліпшиться.


Як швидко позбутися головного болю: Рушайте на прогулянку

Чи не можете сконцентруватися на роботі через сильного головного болю? Рушайте на невелику прогулянку. Всього 15-20 хвилин, проведених на вулиці, буде достатньо, щоб головний біль трохи відступила.

Як швидко позбутися головного болю: Підкріпіться

Влаштуйте собі невеликий живильний перекус. Жменя волоських горіхів, салат зі свіжої руколи або сьомга, приготовлена на пору, допоможуть вам відчути себе краще.

Тепер ви знаєте, як швидко і ефективно позбутися головного болю. Сподіваємося, що наша добірка кращих засобів від головного болю допоможе вам поліпшити самопочуття за лічені хвилини.

Відео вправи для схуднення (бічні нахили)

Вправи для схуднення (відео)

Топ-5 найбільш ефективних дієт





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.