Трясуться руки - причини.

"Ох, як я сьогодні втомилася, навіть руки трясуться". Подібний стан з різних причин хоча б раз у житті відчувала кожна жінка, і молода, і літня, і зовсім юна. Що ж стоїть за цим поширеним і цілком повсякденним явищем, і про що воно може розповісти? Давайте поміркуємо, чому і в яких випадках у дорослої людини і дитини трясуться руки, і чи можна від цього неприємного стану якось позбутися.

Причини тремтячих рук

Отже, причин, за якими трясуться руки, безліч. В одних випадках це просте перевтома, в інших - нервовий зрив, по-третє - яке-небудь захворювання. Але яка б не була причина цієї тремтіння, її потрібно встановити. Тоді буде набагато легше привести себе в нормальний стан, коли вона в черговий раз здійснить на вас атаку. Нижче будуть розглянуті основні причини, через які тремтять руки і ноги у дорослих і дітей.

  1. Надмірна фізичне навантаження. Це найчастіша і буденна причина. У тому, що при тривалій напрузі або після тренування у фітнес залі трясуться руки, немає нічого незвичайного. М'язи перевтомилися, і тремтіння в даному випадку - це їх фізіологічна відповідна реакція. Треба просто трохи відпочити, спокійно посидіти або полежати, і незабаром все пройде.
  2. Емоційний сплеск. Ще одна часта причина, чому у дорослої людини або дитини сильно трясуться руки і ноги - стрес . Переляк, гнів, сварка з товаришем у школі, аврал на роботі, подія по дорозі додому, все це може сильно засмутити нерви. І тремтіння в руках і ногах в даному випадку буде свого роду відповідь реакцією нервової системи на зовнішній подразник. Вгамувати тремор допоможуть заспокійливі лікарські засоби і усунення самого подразника.
  3. Отруєння. Яке саме, харчове Чи, алкогольне чи, або ще якесь, не важливо. При будь-якому з цих отруєнь токсини, потрапляючи в кров, розносяться по всьому організму і, потрапляючи в мозок, впливають на нервові клітини. У першу чергу вони атакують вестибулярний апарат і потиличні частки, які відповідають за координацію рухів.


    Саме цей факт і дає відповідь на питання, чому трясуться руки після алкоголю, особливо, якщо вживати його часто і систематично.

  4. Симптом серйозного захворювання. У деяких випадках тремтіння в руках може свідчити про те, що в роботі організму щось не в порядку, і грати роль симптому якогось внутрішнього захворювання. І це вже не жарт. При якій ж хвороби трясуться руки? Найчастіше це може бути хвороба Паркінсона, гіпертерріоз або цукровий діабет. У першому випадку причина тремтіння криється в порушенні нервової провідності, а в двох останніх - у гормональному збої. Допомогти тут може тільки лікар.
Вправи, щоб руки не тряслися

Багато пацієнток, приходячи на прийом до психоневролога або приводячи до нього своїх дітей, задають наступне питання. "Доктор, а чи є такі вправи, щоб руки не тряслися?" Зрозуміти цих жінок можна, кому хочеться ковтати таблетки і, тим більше, годувати ними своїх дітей. Трясуться руки - причини. От би підібрати комплекс нескладних вправ, зміцнити м'язи, і справа в капелюсі. Але не все так просто. По-перше, тому що такого спеціального комплексу просто ні, ще ніхто його не винайшов. По-друге, як вже було зазначено вище, фізичні навантаження на м'язи під час тремтіння можуть тільки погіршити стан. Самі посудіть, якщо руки трясуться після тренування в спортзалі або стали трястися через фізичного навантаження, а ми їх ще щось робити змусимо, що вийде? Правильно, перенавантаження і результат, зворотний бажаному. Якщо вже й вибирати не медикаментозне, а спортивне лікування, то краще звернути свою увагу на плавання і походи за місто. Вони і м'язи зміцнять природним шляхом, і нерви заспокоять, і фігуру без всяких тренажерів підтягнутий.

Ну, а якщо руки трясуться, а причини вам не відомі, йдіть до лікаря, щоб не прогавити серйозну загрозу вашому здоров'ю. Краще заздалегідь перестрахуватися, ніж пожинати гіркі плоди власної безвідповідальності.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.