Проблема світового масштабу. Про ожирінні. Як відомо, ожиріння стало вже притчею во язицех, так як торкнулося це неприємне явища більшість країн світу, так само , як і людей різного віку.
А тут ще й ціла низка свят не за горами, які припускають рясні застілля, прийом алкоголю під бій кремлівських курантів, а все це є серйозним випробуванням для нашого шлунка.

Але, можна зробити деякі заходи, щоб не допустити надмірностей і не додати у вазі.
Вчений світ дійсно стурбований проблемою ожиріння, а для надання допомоги стрімко полнеющій населенню вони шукають причини того, що сприяє збудженню почуття голоду, а також і причини того, за якими він залишається невтоленним.

Організму властиво подавати два сигналу про настання голоду, перший з яких надходить з звільнився шлунка, після останньої перевареної порції їжі, перемістившись в дванадцятипалу кишку .
І хоча кров ще насичена поживними речовинами, але апетит вже заявляє про себе, тобто шлунок завчасно проявляє турботу про хліб насущний, поки в організмі зберігається ще запас глюкози, жирів і амінокислот, що постачають нас енергією, необхідної нам для того , щоб перетравлювати їжу.

Якщо відгукнутися на перший же заклик шлунка, який повідомляє нам про настання почуття голоду, а подібні сигнали наш організм подає з періодичністю в три-три з половиною години, то наїдатися вдається невеликими порціями, так як спрацьовує рефлекс, а значить, ми не полнеем, адже подібний режим харчування виключає переїдання.

А от у тому випадку, якщо ми проігноруємо перший заклик апетиту, то трохи згодом він перестає нас турбувати, оскільки просто більше не виникає.



При цьому організм все ж посилає нам другий сигнал, який свідчить нам про те, що слід перекусити в обов'язковому порядку.
посилає їм імпульс надходить у центральну нервову систему з "зголоднілої" крові, адже настає час , коли поживні речовини з неї переходять в клітини нашого тіла.

А ось відмахнутися від другого сигналу не так-то просто, як це буває в першому випадку, так як він відрізняється своєю стійкістю.
І ось тут буде доречним вислів про те, що апетит приходить під час їжі, тобто приходить по другому почуттю голоду, а от зникає відчуття голоду через дві-три години після чергової трапези, коли кров отримує необхідну їй кількість поживних речовин.
А так як "голодна" кров волає голосніше про виниклу потреби в харчуванні, ніж переповнений шлунок, то в цьому випадку втрачається почуття міри в їжі.

Ну, а на завершення хотілося б розповісти про те, що американськими вченими сконструйовані столові прибори від обжерливості, що сприяють успішній боротьбі з ожирінням, які представляють собою датчик, прикріплений на ложці або іншому столовому приладі, суворо регламентує проміжок часу між тим моментом, коли поднесена їжа до рота в черговий раз і тим , коли ви зможете повторити це знову.
Такий собі своєрідний світлофор, який дозволяє на зелений колір піднести до рота чергову порцію їжі, а на червоний - робити необхідну кількість жувальних рухів, адже саме від них безпосередньо залежить відчуття насичення.
І, як повідомляється, подібний винахід дозволило схуднути вже достатньому числу американців.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.