Найдивовижніша дієта-льодяникова! Як обіцяє дана дієта, при її правильному дотриманні реально втратити до 5 кілограмів за тиждень, так ще й не відчуваючи при цьому почуття голоду!

Ця дієта прийшла до нас від альпіністів і любителів тривалих походів, які помітили, що льодяники відмінно пригнічують голод, не утяжеляя шлунок. Так потихеньку льодяникова дієта стала використовуватися для схуднення і серед звичайного населення.

Незаперечним плюсом льодяникової дієти є відсутність можливих зривів у харчуванні, що притаманне для більшості дієт. Вся справа в тому, що вже після тижня дієти вас вже не будуть так вабити солодощі, а через два тижні ви взагалі не захочете їх ще довгий час. Тому мала ймовірність повернення втрачених кілограмів.

У багатьох дієтах в їжу потрібно вживати низькокалорійні продукти. А для втамування голоду будуть потрібні великі порції, що веде до розтягування шлунка. Це призведе до того, що після виходу з дієти ви почнете вживати більш калорійні продукти також у великих кількостях, а це знову набір зайвої ваги. У льодяникової дієті такий результат просто не можливий через швидкого насичення невеликими карамельками.

Сидячи на дієті, людині необхідно випивати не менше 2,5 літрів води, а з льодяникової дієтою організм сам вимагатиме необхідну рідину.

Сама дієта дуже проста для дотримання, єдина умова - кожен прийом їжі необхідно замінювати льодяниками. Приблизно за день можна з'їдати близько 75 грамів льодяників, тобто невелику пачку. Якщо у вас поставлена мета схуднути швидко, то окрім льодяників більше нічого вживати не варто.


Коли ж ви не прагнете схуднути так різко і швидко, то можна зберігати основні прийоми їжі, але тільки до 16.00. Після даного часу вечерю і всі можливі перекушування слід замінити на льодяники.

Якщо ви вибрали для себе більш строгий варіант льодяникової дієти, краще придбати вітамінізовані карамельки, які можна знайти в будь-якій аптеці. У перший день дотримання жорсткого варіанту дієти ви зможете розпрощатися з 1,2 кг, причому особливих складнощів із самопочуттям немає, та й почуття голоду не буде відчуватися. На другий день дієти ви втратите 1,8 кг, а в наступні дні тижня дієти щодня будуть йти 0,5 кг. У загальній складності, можливо схуднути на 5 кг.

Тепер головне! Як правильно вийти з дієти? Не варто накидатися на їжу, інакше всі зусилля підуть нанівець! Починайте поступово повертатися до звичного способу харчування. Перший тиждень після дієти можете починати снідати, а всі інші прийоми їжі замінювати льодяниками. Так за тиждень ви позбудетеся ще від 2-х кг. На другому тижні крім сніданку почніть і обідати, а ось на вечерю з'їжте карамельку - без проблем позбудетеся ще від 1 кг. Коли ж ви досягнете потрібного вам ваги, дієту можна припиняти, але буде корисно раз на тиждень влаштовувати собі "солодкі" розвантажувальні дні.

Під час льодяникової дієти необхідно поповнювати нестачу кальцію в організмі за допомогою спеціальних препаратів щоб уникнути його гострої нестачі.

Якщо вам вдалося без особливих проблем пройти льодяникову дієту, ви можете не без підстав пишатися собою. Ви не перетворилися на товсту і ненажерливу ласуна.



Цілющі ванни для схуднення.
Легкі способи скинути вагу.
Два кілограми в дні минулому. Фруктово-овочева монодієта.
Чарівна система «вода + сіль».
«Антидепрессивная» дієта.
Дієта лікаря Пітера Д Адамоа.
Куди пропав апетит?
Зайва вага і дитина.
Проблема світового масштабу. Про ожирінні.
Масляне достаток.
Про синдром роздратованого кишечника.
Худнемо без заборон!
Чи можливо схуднути від куріння?
Вольюметріка - ще один спосіб схуднути.
Дієта і спорт - завжди поруч!
Голодування по крупному, з ризиком для життя.
Різноманітність в системах харчування.
Яблуко допоможе у збереженні краси.
Двотижневе схуднення.
Порада: використовуйте в їжу оливкова олія.
Приймаємо ванни для схуднення.
Поради фахівців в питаннях і відповідях.
Худеем, не відмовляючись від улюблених страв.
Про жінок з любов ю.
А чи не поголодувати нам?
Дві ефективних дієти. Екстремальне схуднення.
Харчування, що зберігає молодість.
Худнути по-чеськи.
Дієта при виразці дванадцятипалої кишки.
DELFI-Fitness: шанс стати справжньою красунею.
Наші помилки в питаннях харчування.
Справитися з мастопатією.
На розвантаження ставай!
Худнемо на макаронних виробах.
Якщо нічого не виходить ... Життєвий криза.
Дієта для тих, хто страждає сечокам яної, сечокам яною хворобою.
Краса і молодість на довгі роки.
Правильне харчування після розладів кишечника.
Йдемо? Ні, худнемо по-англійськи.
До розмови про перфекціонізм.
Операція на очі: невиправданий ризик або реальний шанс?
Худнемо по американськи.
Як швидко позбутися головного болю.
Худнемо з рослинами.
Стерегли своє здоров я в міжсезоння.
«Позеленілими» харчування.
Не дай собі засохнути! Худнемо на воді.
Їсти чи не їсти? Ожиріння.
Не відмовляємося від їжі і худнемо. Дієти.
Як виглядати молодше: 10 правил гардеробу.
Про харчування тих, кому за сорок ....
Плазма крові.
Як схуднути на 5 кг за місяць без шкоди здоров ю.
Святкові застілля без шкоди для фігури.
Їмо солодке без шкоди для фігури.
Східна дієта - худни без шкоди для здоров я!
Способи заощадити на їжі без шкоди здоров ю.
Смачне куряче філе з сиром і помідорами.
Курка під помідорами і сиром.
Податок на шкідливість.
Секрети легкого застілля.
Виноградне гроно - салат для новорічного столу.
Картопля в пароварці, в аерогрилі і в рукаві. Рецепти ..
Худеем вкусно!
Схуднення за 2 тижні: вибираємо свою дієту.
Алкогольне меню новорічного столу.
Переваги приготування їжі на аерогрилі.
Їжа в аерогрилі: користь і рекомендації.
Страви для новорічного столу.
Приготування печінкового торта: рецепт для новорічного столу.
Що приготувати в пароварці?
Котлети в аерогрилі.
Себорея шкіри голови: причини, форми і методи лікування.
Рецепти страв для новорічного застілля.
Топ 10 продуктів для дітей.
Як поліпшити стан шкіри?
Спалювач жиру.
Прості поради, як швидше накачати м язи.
Приправа: імбир для схуднення.
Ласуни стрункішою м ясоїдів.
Цвітіння (нектаріновой) розвантаження.
Розвантаження на черешні.
Приправа з перчинкою корисна при ожирінні.
Вагома розвантаження.
Про що говорить поганий стан волосся і як його поліпшити.
Приправа з перчинкою корисна при ожирінні.
До якого лікаря звертатися при геморої і чим він зможе допомогти?
Що робити, якщо постійно холодні руки?
Що робити якщо товсті руки затьмарюють настрій?
Трясуться руки - причини.
Як приготувати вареники з вишнею?
Суха шкіра голови: відновлення і лікування.
Лікування себореї волосистої частини голови.
Котлети в пароварці нітрохи не гірше.
Як стати на руки в домашніх умовах?
Приправа для схуднення.
Приправа коріандр.
Як поліпшити стан шкіри?
Хронічний гломерулонефрит.
Як потрібно худнути: швидко чи повільно, але ефективно?
Як швидко накачати спину?
Гіперглікемічна кома. Чи не настане, якщо лікуватися правильно ..
Гломерулонефрит - лікування.
Гострий ентероколіт: причини і форми захворювання.
Вегетаріанство визнано психічним захворюванням.
Коліт гострий і хронічний.
Себорейний дерматит: як боротися із захворюванням?
Гострий гастрит.
Гострий коліт ч.2.
Гострий пієлонефрит.
Схуднути легко і просто!
Якщо потрібно швидко схуднути ....
Як швидко накачати біцепс в домашніх умовах?
Як швидко накачати біцепс в домашніх умовах.
Як підкачати руки в домашніх умовах?
Гострий коронарний синдром ..
Дотримуємося дієту при молочниці.
Себорейний дерматит волосистої частини голови.
Як правильно їсти рибу: дотримуємося етикет.
Дотримуємося пост!
Дотримуємося дієту по групі крові.
готель London Heathrow Marriott 4 *, Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель London Lodge Hotel 3 *, Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Hilton London Olympia 4 *, Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Hilton London Green Park 4 *, Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Aloft London Excel 4 *, Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Геркулес - каша, корисна для здоров я.
Препарат «Л-карнітин»: відгуки про застосування.
Як відремонтувати протерті між ніг джинси.
Готель Novotel London Euston 4 *, Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото.
Готель The Kensington Hotel 4 *, Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Arch London 5 *, Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Холецистит: дієта при виникненні захворювання.
Дихальні вправи Кисневий коктейль для схуднення і припливу енергії.
Препарат «Л-карнітин»: відгуки про застосування.
готель Crowne Plaza London Shoreditch 4 * (Готель Кроун Плаза Лондон Шоредітч), Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Bali Tropik Resort & Spa 4 * (Готель Балі Тропік Ресорт енд Спа), Балі, Індонезія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Mint Tower Of London 4 *, Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Melia Bali Villas & SPA Resort 5 * (Готель Меліа Балі Вілла енд Спа Резорт), Балі, Індонезія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Що таке кисневий коктейль?
Готель Bali Dynasty Resort 4 * (Готель Балі Дінасті Резорт), Балі, Індонезія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Novotel Bali Nusa Dua 4 * (Готель Новотель Балі Нуса Дуа), Балі, Індонезія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Grand Mirage Resort & Thalasso Bali 5 * (Готель Гранд Міраж Резорт Талассо Балі), Балі, Індонезія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Як правильно употребляьт пиколинат хрому для схуднення?
Готель The Trafalgar London 5 *, Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Hilton London Docklands 3 *, Лондон, Великобританія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Inna Putri Bali 4 * (Готель Інна Путрі Балі), Балі, Індонезія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Keraton Jimbaran Resort 4 * (Готель Кератон Джимбаран Резорт), Балі, Індонезія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель The Westin Resort Nusa Dau 5 * (Готель Вестин Резорт Нуса Дуа), Балі, Індонезія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Молекулярно-біологічні характеристики раку молочної залози.
Як правильно харчуватися, коли гойдаєшся? Поради новачку.
Усім - на ролики!
готель Nusa Dua Beach Hotel & Spa 5 * (Готель Нуса Дуа Біч), Балі, Індонезія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Що робити новачкові в тренажерному залі?
Як відремонтувати протерті між ніг джинси.
Освоюємо ролики.
Псоріаз волосистої частини голови.
Як правильно харчуватися, коли гойдаєшся? Поради новачку.
Холецистит: дієта при виникненні захворювання.
готель Ametlla Mar 4 * (Готель Аметла березня), Коста Дорада, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Reymar Playa 3 * (Готель Реімар Плая), Коста Брава, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Ayodya Resort Bali 5 * (Готель Аіодя Ресорт Балі), Балі, Індонезія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Santa Susanna Resort 3 * (Готель Санта Сусанна Резорт), Коста Брава, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Кір без ускладнень.
готель Silken Park Hotel San Jorge 4 * (сильця Парк Готель Сан Джордж), Коста Брава, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Oasis Tossa & SPA 4 * (Готель Оазис Тосса енд Спа), Коста Брава, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Мікробна екзема - хронічне захворювання.
Готель Aqua Hotel Promenade 3 * (Аква Готель Променад), Коста Брава, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Royal Star 4 * (Готель Роял Стар), Коста Брава, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Xaine Park 3 * (Готель Ксаін Парк), Коста Брава, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Guitart Central Park Resort & Spa 3 * (Готель Житар Сентрал Парк Резорт енд Спа), Коста Брава, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Єдина їжа британця - батончики Марс .
Батончики для схуднення.
Мазь від алергії, або Як побороти висипання і свербіж.
Попкорн: користь і шкода.
Мазь від алергії, або Як побороти висипання і свербіж.
Як вибрати мазь від лишаю.
Ентеровірусна інфекція у дитини: лікування, симптоми, профілактика.
Нарощування м язової маси і протеїнові батончики.
Ротавірусна інфекція у дітей - лікування.
Аналіз крові визначить жайворонок ви, або сова .
Який повинен бути аналіз крові.
Колесо гімнастичне (колесо для фітнесу, ролик для преса або гімнастичний).
Мазь від шрамів і рубців на обличчі.
готель Sensimar Port Royal Villas & Spa 5 * (Готель Сенсімар Порт Ройал Виллас енд СПА), Родос, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
Неспецифічний виразковий коліт.
Ротавірусна інфекція у дитини: лікування та обнадійливий прогноз.
Як уникнути інсульту?
Неспецифічний виразковий коліт.
Як їдять папайю?
Катаємося на роликах і худнемо - поради для початківців ролерів.
Ротавірусна інфекція у дитини. Лікування і профілактика.
Виразковий коліт. Що потрібно знати пацієнту?
Риба: з чим і як її їдять.
готель Selini Suites 4 * (Готель Селини Сьютс), Крит, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Lakitira Suites 5 * (Готель Лакітіра Сьютс), Кос, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
Мазь від шрамів і рубців на обличчі.
Аналіз крові: що має насторожити?
готель Gouves Mare Hotel & Suites 4 * (Гувес Маре Готель енд Сьютс), Крит, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Aldemar Royal Villas 5 * (Готель Альдемар Роял Виллас), Крит, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Bio Hotel Suites 4 * (Біо Готель Сьютс), Крит, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
Готель Filion Suites Resort & Spa 5 * (Готель Філіон Сьютс енд Спа), Крит, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Kipriotis Hippocrates & Maris Suites 4 * (Готель Кіпріотіс Хіппократес енд Маріс Сьютс), Кос, Греція. Бронювання, Ціни, Фото ..
Як позбутися від атопічного дерматиту?
готель H10 Playa Esmeralda 4 * (Готель Х10 Плая Есмералда), Фуертевентура, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Tahiti Playa 3 * (Готель Тахіті Плая), Санта-Сусана, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Iberostar Royal Cupido 3 * (Готель Іберостар Роял Купидо), Майорка, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Mercure Playa de Oro 4 * (Готель Меркурієм Плая де Оро), Варадеро, Куба. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Iberostar Anthelia 5 * (Готель Іберостар Анфелія), Тенеріфе, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Playa Costa Verde 4 * (Готель Плая Коста Верде), Ольгин, Куба. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Iberostar Tainos 4 * (Готель Іберостар таїнос), Варадеро, Куба. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Iberostar Bellis 5 * (Готель Іберостар Беллис), Белек, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
Борошно.
Льняна мука для схуднення.
Борошно грубого помелу - вибір людей, що цінують здоров я.
Краса і здоров я: Корисна мука.
Харчова цінність продуктів.
Льняна мука: лікуємося і худнемо.
Основи здорового харчування: харчова цінність яєць.
Осина талія до 8 березня: 14 вивертів для бажаючих скинути вагу.
Харчова цінність яйця: максимально засвоюваний продукт.
Осина талія без дієт.
Відрижка і печія: причини.
Тактика застосування ПСМ.
Все про креветках. Шкода і користь морепродукту. А також скільки калорій в креветках.
Ком у горлі та відрижка: причини, і як з цим боротися.
Стенокардія напруги.
Хула-хуп або осина талія.
Відрижка.
Ягоди годжі в Липецьку: спосіб застосування.
Турбослім експрес схуднення - багато худнуть,.
Заняття на еліптичному тренажері.
Диск для талії.
Печінка людини: будова і функції.
Турбослім експрес - схуднення.
Як займатися на еліптичному тренажері?
Що сказати, щоб схуднути.
Хула-хуп або осина талія.
Як займатися на силовому тренажері?
Диск балансувальний (подушка балансувальна).
Осина талія.
Осина талія.
Ком у горлі та відрижка: причини, і як з цим боротися.
Як займатися на еліптичному тренажері, щоб схуднути?
Харчова цінність продуктів нашого харчування.
Використання Л Карнітину у фітнесі.
Режим дня і спека.
Мережа аптек 36,6 пропонує новинки для жінок.
Мережа московських салонів краси Маки.
Ниркова недостатність - симптоми та форми захворювання.
готель Belconti Resort 5 * (Готель Белконті Резорт), Белек, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Riu Kaya Belek 5 * (Готель Ріу Кая Белек), Белек, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Rixos Premium Belek 5 * (Ріксос Преміум Белек), Белек, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
готель Belek Beach Resort 5 * (Готель Белек Біч Резорт), Белек, Туреччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
Кедровий горіх.