Чарівна система «вода + сіль». При народженні організм людини складається на 70% з води. А вже до 90 років цей показник дорівнює 28%! Не так давно вчені довели, що вода допомагає уникнути нам передчасного старіння. Без необхідної кількості рідини наш організм починає "всихати". Хіба це не привід задуматися над тим, скільки води ми вживаємо?

Зараз все частіше можна зустріти інформацію про те, що ті люди, які п'ють достатню кількість води, не мають зайвої ваги. Це можна пояснити тим, що чим менше ми вживаємо води, тим більше ми з'їдаємо солодкого і калорійного. Часто наш організм плутає почуття голоду з звичайної спрагою. Дієтологи радять при відчутті голоду випити склянку чистої води і почекати 20-30 хвилин. Якщо після закінчення цього часу ви все ще хочете їсти, значить, організм реально голодний.

Вода насичує наші клітини цілющою вологою, але є спосіб, що допомагає змусити працювати воду ще інтенсивніше. Він отримав назву "вода + сіль". Але перш ніж ви почнете практикувати його на собі, слід упевнитися в тому, що у вас немає проблем з нирками і серцем. Інакше даний спосіб лише завдасть непоправної шкоди здоров'ю.

Отже, давайте спочатку підрахуємо який оптимальний обсяг рідини в день необхідний вашому організму. Для цього треба скористатися наступними розрахунками: на 1кг ваги потрібно 40 г рідини. Тобто при вазі 60 кг ви повинні вживати 2,4 літра чистої води. Але не лякайтеся, це зовсім не означає, що вам необхідно випивати такий обсяг води в чистому вигляді, не забувайте, що вживаючи фрукти, овочі, супи або інші напої, ми також отримуємо з них певну кількість рідини.


Дотримуйтесь нескладних правил: щоранку натщесерце випивайте склянку води, і ввечері за 30 хвилин до сну потрібно не забувати проводити цю ж процедуру; перед кожним прийомом їжі за 15 хвилин обов'язково випивайте 100 г води, а ось під час їжі робити це категорично заборонено.

А тепер познайомимося з самою системою "вода + сіль": після того як вип'єте склянку води на мову покладіть 2 г солі і рассосіте її. Але сіль повинна бути звичайною, не морське і не йодованої. Самий ідеальний варіант, якщо вона буде у вигляді дрібних кристаликів, так її буде набагато легше розсмоктувати. Завдяки поєднанню води і солі набагато інтенсивніше очищається організм - всі шлаки і токсини виводяться, а найголовніше - це допомагає позбутися застою підшкірної жирової клітковини. Тобто, звичайними словами, ця система позбавляє нас від ненависного целюліту. Через три тижні дотримання системи "вода + сіль" шкіра на стегнах розгладиться. Так само замість води можна використовувати і зелений чай, але варто забути про розчинну каву і газованих напоях.

Обов'язково пам'ятайте, цю систему можна практикувати не більше одного місяця поспіль. Тобто, ви продовжуєте пити воду за всіма правилами, але сіль більше не використовуєте.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.