Як схуднути на 5 кг за місяць без шкоди для здоров'я, при цьому не мучити свій організм голодуванням. Своїм досвідом ділиться одна читачка, пропонуючи свій рецепт як схуднути на 5 кг.

Як схуднути на 5 кг за місяць без шкоди здоров ю. Життя сучасної людини подібна до урагану. Ми намагаємося всюди встигнути, все охопити, і час проноситься з шаленою швидкістю. Не дивно, що в такому круговороті людині важко знайти час на себе, зокрема приділити час своєму здоров'ю і способу життя.

Перекуси "сухомятку", стреси, заїдали тістечками, відсутність гарячих обідів і, в гіршому випадку, взагалі домашньої їжі в раціоні для всіх мають неприємні наслідки. Все це згубно позначається на зовнішньому вигляді людини, на його вазі, стані шкіри, нігтів, волосся, та й не кажучи вже про внутрішні проблеми з кишечником і шлунком.

Так склалося, що чотири роки я провела далеко від будинку, здобувала вищу освіту, а разом з ним зайві кілограми. Навіщо було втомлювати себе готуванням, коли ледь вистачало часу на підготовку до семінарів і заліків? Всі погіршилося на останньому курсі, коли підходив час захищати магістерську роботу. І хоча я не сумнівалася в її якості, стресу все одно було не уникнути.

Всього за чотири роки я стала вельми пишним "хом'ячком", з круглим обличчям, животиком, пухкими кінцівками. Самооцінка убувала зі швидкістю світла, і зовсім недоречно підходив час влаштовуватися на роботу. Прийшов час випити "таблетку впевненості", тобто більше не можна було сидіти склавши руки. Вправи вправами, але гарні вони тільки в комплексі зі збалансованим раціоном. Та й навантаження повинні були бути побільше, що можливо було тільки в умовах занять у спортзалах з інструкторами.


Довелося почати зі свого харчування.
Людині зі слабкою силою волі, як у мене, важко було себе обмежувати, поки я не знайшла в просторах мережі одну дієту. Важливим для мене було те, що вона не примушувала голодувати і різко відмовлятися від усього.
Отже, цілий місяць я харчувалася чорним хлібом (пшеничне борошно в хлібобулочних виробах і макаронах заборонялася), кашами (за винятком манної), фруктами і овочами в будь вигляді (не можна було тільки банани і варені буряки, морква), повністю відмовилася від цукру. Про спиртне і мови бути не могло. Що радувало мене в цій дієті, так це можливість вживання м'яса, риби, сиру в будь-якому вигляді. Я ніколи не залишалася голодною, а різноманітність і збалансованість такого раціону давали мені сили і стимул йти далі.

Як схуднути на 5 кг за місяць без шкоди здоров ю. За місяць я повернулася в норму. І це тільки початок. Адже немає межі досконалості! Тепер я без проблем і особливих труднощів можу займатися фізичними вправами на свій смак і бачити від них результат.
Мораль моєї історії в тому, що треба знаходити час на своє здоров'я, не відкладаючи на потім. І йти подалі від спокус, щоб потім не засмучуватися про невдачі, як в особистому, так і в професійному житті і не задаватися питанням як схуднути на 5 кг швидко і комфортно Як схуднути на 5 кг за місяць без шкоди здоров ю. І врешті, запрошую відвідати офіційний сайт виробника косметики ТМ Bishoff. Пропонована косметика інтернет-магазину є натуральною. Відчуйте якість унікальною косметики світового рівня!

Будьте здорові і красиві!

Як схуднути на 5 кг за місяць без шкоди здоров ю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.