Худнемо з рослинами. Рослинна їжа - ідеальний засіб не тільки для збереження здоров'я, а й прекрасний помічник у питаннях схуднення, йдеться про фруктах, овочах, дикорослих травах.
Страждаючі ожирінням з успіхом використовують ті рослини, які мають жовчогінну, послаблюючу і очищує дією.

Тим, хто протягом тривалого часу веде непримиренну боротьбу із зайвою вагою, слід поповнити свій раціон великою кількістю овочів, перевагу потрібно віддавати огіркам, кабачкам, баклажанів.
При цьому, молоді кабачки можна вживати в сирому вигляді, тільки попередньо зняти з них шкірку, а от насіння з них видаляти вам не буде потрібно.
Чи не додадуть вам зайвих кілограмів кавуни та дині, а помідори стимулюють водно-сольовий обмін, адже в них міститься калій, що важливо для оптимізації ваги.
Завдяки вмісту в цих овочах нежирної клітковини, з нашого організму виводяться шкідливі речовини , поліпшується робота кишечника і створюється враження ситості.

Найкраще вживати рослинні продукти в сирому вигляді, ви навіть можете приготувати для себе таке блюдо, як калієвий суп, причому піддавати його термообробці вам не доведеться.

Для подібного страви вам знадобиться взяти сім частин морквяного супу, одну частину соку селери, соку шпинату - три частини і дві частини соку петрушки.



А тепер давайте познайомимося і з іншими рецептами рослинних засобів , спрямованих на боротьбу із зайвою вагою.

1. Дві столові ложки подрібненого кореня селери залийте джерельною водою і залиште для настоювання на ніч, уранці ж настій слід процідити.
Приймати такий засіб рекомендується три-чотири рази на день по половині склянки.
Цей настій сприяє нормалізації обмінних процесів , використовується також і як сечогінний засіб.
2. Змішайте в рівних частинах квіти ромашки, траву безсмертника та звіробою, березові бруньки.
Потім одну столову ложку трав'яної суміші залийте півлітра окропу і настоюйте протягом п'ятнадцяти хвилин і процідіть.
Приймайте настій по одній склянці двічі на день вранці і ввечері, а після останнього (вечірнього прийому більше нічого не їжте і не пийте).
3. Пийте в несоленом і теплому вигляді капустяний сік по одній склянці три рази в день за одну годину до їди.
4. Змішайте по п'ятнадцять грамів подрібненого кореня кульбаби, насіння петрушки, плодів фенхеля, листя м'яти перцевої і сорок грамів подрібненої кори крушини.
Дві столові ложки збору залийте двома склянками окропу, настоюйте тридцять-сорок хвилин, потім процідіть.
Весь обсяг настою випивайте вранці натщесерце.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.