Шоколадна дієта - знімаємо фантики!

Як стверджують дієтологи - шоколадна дієта хороша лише своєї обгорткою. Адже, по суті, це - не дієта ніяка, а замасковане голодування, при якому не вийде відчувати себе комфортно. У такій дієті дозволяється вживання 80 грамів шоколаду в день і в якості рідини - кава без цукру. Максимальний термін застосування такої дієти - 5 днів, і це тільки якщо ви не відчуєте себе погано або не виявляться побічні ефекти, як, наприклад, алергія.

Згідно таблиці калорійності кількість шоколаду, що вживається при шоколадній дієті, містить приблизно 600 ккал., що для нормального функціонування організму занадто мало.


Для початку краще спробувати шоколадний розвантажувальний день, а вживання кави віддати перевагу зелений чай, який точно не зашкодить вашій фігурі. Можна навіть влаштовувати "солодкий" розвантажувальний день, наприклад, раз на тиждень або на місяць.

Шоколадна дієта приємна на смак, але теж може бути небезпечною. Будьте пильні і стежте за самопочуттям, адже підірваного здоров'я не варті ніякі зайві кілограми.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.