Продукти, що допомагають боротися зі старінням.

Є цілий набір продуктів, які крім того, що корисні, ще й допомагають продовжити молодість. Спробуємо ж їх вивчити і взяти на замітку.

Чорниця. Вважається одним з лідерів за вмістом антиоксидантів і прекрасно сприяє регенерації пошкоджених клітин.

Горіхи. Кращий варіант швидко вгамувати голод з максимальною користю для організму. З ними дуже легко дотримуватися дієти, а крім того вони багаті цинком, залізом, магнієм, міддю, селеном, калієм, необхідними волокнами і жирами здорових формул.

Апельсиновий сік. Зі склянки цього соку рекомендують починати день все б'юті-експерти та дієтологи. У ньому у великій кількості можна знайти вітамін С, бета-каротин, а також масу інших речовин, здатних ефективно побороти старіння. Крім того, це ще і найпотужніший природний енергетик.

Шпинат. Всі ми чули про улюбленому продукті моряка Папая, і, слід зазначити, сила цього смішного персонажа не дарма пов'язувалася з цією рослиною.


У ньому присутній великий вміст кальцію, заліза, каротиноїдів, а також речовин для здоров'я очей.

Хлорела. Про користь цих зелених водоростей мало хто знає. І дуже даремно. Адже в них присутні всі незамінні для раціону жири, білки, вітаміни, вуглеводи, мінерали, а також амінокислоти, що сприяють побудові нових клітин.

Риба. Жирні кислоти омега-3 стають природними консервуючими нашу красу речовинами, і коли про них заходить мова, то, безумовним лідером по їх змісту називається, звичайно ж, риба. Наприклад, якщо щодня вживати лосось, то дуже довго можна зберегти гострий розум і молодість.

Брокколі. Цей овоч є потрібно якомога частіше, так як він найефективніше сприяє виведенню токсинів з організму. Єдине що, свіжі овочі набагато корисніше морожених.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.