Звідки береться це постійна втома, які причини її виникнення? Багатьом з нас знайомий стан, коли відчуваєш тільки одне непереборне бажання, скоріше дістатися до ліжка і відключитися від навколишнього світу, а часом і настало ранок не приносить довгоочікуваного полегшення. Причин, що викликають подібний стан безліч, наприклад, стан екології, стресові ситуації, авітаміноз, вірусні та інфекційні захворювання, напруженість у роботі. Одним словом це можна позначити синдромом втоми, що викликається накопиченням в нашій крові "токсинів втоми». Дане поняття припускає наявність молочної, піровиноградної кислот, що є продуктом окислення глюкози і глікогену та інших складових. Також причиною постійної втоми можуть бути і проблеми, пов'язані з щитовидною залозою, при яких така речовина, як тироксин може виділятися в зниженому або підвищеному кількості.


Але не залежно від причин, в організмі відбувається уповільнення процесів обміну і накопичення в крові амінокислот, і інших білкових речовин. Щоб приступити до комплексного лікування, необхідно позначити причину втоми і різкої стомлюваності. Але, в першу чергу, доведеться переглянути своє харчування, і привести його у відповідність. У кожному окремому випадку, певну дієту вам допоможе розробити фахівець. Але не слід вдаватися до такого засобу, як кава, для того, щоб отримати якийсь заряд бадьорості. Ви можете отримати абсолютно зворотну реакцію, викликати зайве перевтома організму, головний біль, а то і депресивний стан.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.