Коли вам вдалося проявити силу волі і позбутися кількох кілограмів, таке схуднення майже не вплине на стан шкіри. Але от коли ваш вага зменшилася на 10 або більше кілограм, вона може просто обвиснути, заважаючи вам повністю насолодитися знайденої легкістю. Але засмучуватися не варто, адже ви вже навчилися досягати поставлені цілі, значить, зможете повернути своїй шкірі колишню пружність.

  • Обвисла шкіра після схуднення, що робити? Як позбутися обвислій шкіри? підтягнути обвислі шкіру Фото:
Отчого обвисає шкіра

На перший погляд все зрозуміло - шкіра стала вам просто велика, як і та одяг, яку ви носили до того, як схудли. Але не все так просто. Іноді причиною обвисання стає форсовані методи, які ви обрали для позбавлення від зайвої ваги, або екстремальне голодування, а також радикальні дієти. Шкірні покриви мають здатність як до розтягування, так і до стиснення, але в даному випадку шкіра просто не встигла підтягнутися. Має значення і вік, адже після 30-35 років ця здатність починає знижуватися.

До найбільш проблемним областям, незалежно від вашої конституції, відносяться обличчя, живіт, передпліччя, сідниці, груди і внутрішня поверхня стегон. Якщо ви вже допустили таку ситуацію, привести шкіру в порядок можна кількома методами, але краще, коли вони використовуються одночасно з процесом схуднення, а не після нього. Щоб позбутися від обвислій шкіри, вживайте в їжу продукти, які стимулюють вироблення колагену: червону рибу, морські водорості, м'ясо індички, свіжі овочі, фрукти та зелень

Фізичні навантаження

На сьогоднішній день цей спосіб, коли ви підтягуєте шкіру і повертаєте їй тонус за допомогою спеціального комплексу фізичних вправ, спрямованих на нарощування м'язової маси в проблемних областях, є самим безпечним і дієвим. Якщо робити це одночасно, в процесі схуднення, такі вправи допоможуть швидше знизити вагу, синтезувати м'язову тканину з зайвих жирових запасів. Інтенсивні фізичні навантаження стимулюють обмінні процеси, нормалізують метаболізм і дозволяють скидати вагу правильно, без шкоди для здоров'я.

Гідротерапія

Тим, кому інтенсивні тренування протипоказані, наприклад, жінкам, що худнуть після пологів, боротися з обвислим животиком допоможуть водні процедури . Хороший ефект може дати гідротерапія або контрастний душ, які слід застосовувати локально, на тих ділянках, які менш чутливі до контрастної зміни температур. Контрастний душ можна застосовувати і для всього тіла, приймаючи його вранці або ввечері, залежно від того, як він впливає на стан вашого організму, тому, що деяких він бадьорить, а на деяких надає розслабляючу дію. Підсилить ефект спеціальна масажна щітка, а також деякі прийоми самомасажу проблемних областей, які слід використовувати після душу, коли посилюється циркуляція крові.


Масаж

Хороше тонізуючу дію на обвислі шкіру робить масаж. Проблемні області, як спеціально, розташовані дуже зручно, щоб ви змогли їх регулярно масажувати самостійно. У цьому випадку дуже ефективний баночний масаж, який допоможе вам повернути колишню форму набагато швидше. Тільки пам'ятайте, що, наприклад, роблячи масаж живота, банки або пластикові капсули необхідно робити рухи за годинниковою стрілкою. Дуже ефективний медовий масаж, який дозволяє одночасно підвищити тонус верхніх шарів шкіри і витягнути з її пор шлаки, токсини, продукти метаболізму.

Ви також можете пройти курс масажних процедур в спа-салоні, де вам зроблять не тільки загальний розслабляючий масаж, але й оброблять проблемні області в поєднанні з лимфодренажем або ліпоскульптура. Посилити ефективність таких процедур можна таласотерапією - обгортаннями з використанням лікувальних грязей, водоростей, меду або шоколаду.

  • Обвисла шкіра після схуднення, що робити? Як позбутися обвислій шкіри? Шкіра після схуднення Фото:

Акупунктурний ліфтинг

У складних випадках можна звернутися в спеціалізовану клініку, де роблять акупунктурний ліфтинг, застосовуючи спеціальну техніку голковколювання. Ці процедури допоможуть підвищити тургор шкіри і поліпшити її еластичність, одночасно роблячи позитивний вплив на загальний стан організму, нормалізує роботу ендокринної, нервової та травних систем. Цей щадний метод відноситься до одним з дієвих способів підтягнути обвислу шкіру, одночасно усунувши синдром хронічної втоми і субклінічній депресії, який спостерігається у жителів великих міст, а також, іноді, у жінок, що знаходяться в процесі інтенсивного схуднення.

Засоби лікувальної косметології

Лікувальна косметологія сьогодні може запропонувати жінкам, які зіткнулися з проблемою обвисання шкіри після схуднення, найрізноманітніші кошти, ефективність яких досить велика. У їх складі містяться спеціальні речовини, які проникають як всередину шкірних покривів, так і підвищують тонус верхніх шарів епідермісу. Це спеціальні тоніки, скраби і маски, призначені для проблемних ділянок втратила еластичність шкіри. Запорукою успіху в цьому випадку буде регулярність використання цих препаратів. Дорогі косметичні засоби необхідно купувати тільки в аптеках або у дилерів, щоб бути впевненою в тому, що вони нададуть очікуване вплив

Пластична хірургія

Тим жінкам, які до схуднення важили досить багато і втратили велику кількість кілограм, швидко позбутися від некрасивих складок допоможе звернення до пластичного хірурга. Але слід пам'ятати, що операційне втручання буде виправдано тільки в тому випадку, коли вік уже не дозволяє сподіватися, що ваша шкіра зможе повернути колишню пружність за допомогою тих методів, які були перераховані вище.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.