Голлівудські дієтологи радять. На думку дієтологів і дерматологів Голлівуду , дорогі процедури для підтримки молодості вашої шкіри абсолютно не обов'язкові, просто слід включати в свій щоденний раціон такий продукт, як риба.
Для того щоб "помолодшає" зсередини і зовні, розроблена спеціальна дієта одним з цих докторів.

Таке харчування не тільки допомагає уповільнити процес в'янення, але і допомагає позбутися зайвих кілограмів своєї ваги.
Так давайте ж познайомимося з дієтою, запропонованою фахівцем.

В основі принципу цього методу харчування лежить умова, як уже говорилося вище, щоденне вживання риби, причому риби жирних сортів , такий як скумбрія, сардини, риби лососевих порід, макроус, короп, тунець, оселедець тощо

А чудодійність такий рибної дієти полягає в утриманні в рибі жирних кислот Омега-3, про які вам напевно вже доводилося чути.



Ці кислоти мають властивість розгладжувати зморшки і чудово зволожують шкіру, багата риба і вітамінами групи В, які здатні поліпшити процеси кровообігу в організмі і забезпечити клітини киснем у більшому обсязі.

Досить включати в денне меню одне блюдо з риби таких сортів, щоб незабаром помітити позитивний результат.

Але, важливо не забувати про те, що вам буде потрібно готувати рибу на грилі, тушкувати її або запікати, варити або ж вживати рибні консерви, щоб домогтися лікувального омолоджувального ефекту.
Риба в смаженому вигляді принесе вам користі значно менше.
Навіть якщо ви не є шанувальником цього морепродукту, все ж краще вам його полюбити!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.