Доглядаємо за собою влітку!

Коли жарко, дуже складно добитися ідеального виду, і, щоб тепле сезон не асоціювався виключно з негативними емоціями від відображення в дзеркалі, важливо пам'ятати про декілька правил догляду за собою конкретно для літа.

Волосся в цю пору вимагають особливого догляду - шампунь обов'язково повинен бути зміцнюючим, а живлять шкіру і волосся спреї і маски повинні застосовуватися регулярно. Також допоможе захистити їх головний убір. Особа на сонечку влітку у нас постійно, тому захисту від фотолучей воно вимагає обов'язкової і підвищеною. Санскрін повинен бути не меншим 30SPF, і тільки так можна буде уникнути обезводнення і сухості. Часто вмиватися заборонено категорично, а протирати обличчя можна лише спеціальними зволожуючими спреями та кремами, а також термальною водою. Взагалі, зволожуючий крем повинен використовуватися постійно і на всій поверхні шкіри, особливу увагу приділяючи ногам, які також варто захищати від пересушування і мозолів спеціальним стіком.


Пот влітку стає справжнім бичем практично для всіх. Тому варто переглянути звичні способи антісперспераціі, віддавши перевагу більш сильні засоби. Потрібно уникати квіткові і солодкі запахи, так як спільно з потом вони видають просто жахливі композиції. Краще брати свіжі парфуми та дезодоранти.

Літо можна назвати ідеальною часом для приведення свого організму в порядок, тому якщо ти зібралася схуднути - сміливо вибирай будь-яку дієту. Їсти через спеку занадто часто і багато хотітися не буде, а от шикарнейший набір доступних свіжих фруктів і овочів не тільки зробить фігуру ідеальною, але й підлікує тіло. Літня дієта повинна обов'язково включати в себе холодні супи, легкі салати, смузі, фреші і фрукти з овочами, тобто, все корисне, чим багатий саме цей сезон.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.