Альтернатива популярним дієтам. Чи є альтернатива тим численним дієтам, якими напихають нас в модних журналах, в телевізорі та інших "популярних" місцях? Можна з упевненістю сказати, що є. Адже велика частина дієт заснована на простому принципі: "А давайте розмачулений організм і вичавимо з нього всі соки?". Що ж, такий підхід здатний принести певні результати. Ось тільки порадують вони вас? Сумніваємося. А всього лише потрібно дотримуватися найпростіші принципи здорового харчування. Вони збережуть нерви, шлунки і не зажадають від нас титанічних зусиль. Потрібно лише трохи поміняти свої звички.
Під = перше, потрібно випивати перед сніданком склянку теплої води. Вода помиє організму "запуститися" і він почне працювати в нормальному режимі. Не варто відразу запихати в себе ситний сніданок - спочатку вода, а через півгодини вже нормальна їжа.



По-друге, снідати потрібно в обов'язковому порядку. Ви можете їсти пластівці, кашу, яйця, сир або салат. До речі, якщо будете регулярно вживати вівсяну кашу, у вас значно покращитися колір обличчя. Але, не будемо на вас тиснути - самі визначайте, що вам більше підходить.
По-третє, не варто їсти після шести-семи годин вечора. Якщо в цей час вас мучить відчуття голоду, з'їжте яблуко або випийте зелений чай, приправлений медом.
У наступній статті ми продовжимо цю тему і розповімо про решту важливих моментах.
Корисна інформація: шукаєте подарунок тітці, але ніяк не можете зробити вибір? А може, у вас в голові взагалі немає жодного варіанту подарунка? Що ж, у такому випадку, ми врятуємо вас, порадивши натиснути на вказане посилання - так ви потрапите на сайт, де продаються подарунки спеціально для тітки. Дійте!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.