Ягода для тих, що худнуть. Кавунова дієта. Вітаємо! Кавуновий сезон в самому розпалі!
А, як ми знаємо, практично неможливо знайти такого людини, яка б відмовився від такого ласощі, як кавун.
Високий вміст в ньому рідини робить його унікальним природним засобом для усунення або полегшення симптомів інтоксикації будь-якого походження.

Можна знайти в цій диво-ягоді і масу вітамінів, і мінеральних речовин, а за вмістом у ньому заліза кавун поступається лише шпинату і листю салату.
Навіть кавунова солодкість не повинна ні кого налякати, так як цукру тут особливі, що не представляють небезпеки навіть для діабетиків, так як солодкий смак кавуна забезпечується, в першу чергу, фруктозою.

Ну а тепер давайте ж докладніше поговоримо про саму дієті.

Якщо ви вибрали для себе кавунову дієту , то слід налаштовуватися на те, що дотримуватися її доведеться протягом п'яти днів, хоча і після їх закінчення ще протягом десяти днів від кавунів відмовлятися не слід.

Допоможе ця дієта не тільки тим, хто мріє позбутися кількох кілограмів зайвої ваги, але і тим, хто страждає захворюваннями нирок і суглобів.
Адже кавун здатний вимивати з тканин організму токсичні продукти пуринового обміну, який порушується при подагрі, а розвантажувальні кавунові дні допомагають справлятися з нападами цього захворювання.
Та й при інших недугах, пов'язаних з суглобами, наприклад, при артрозі, такі розвантажувальні дні не будуть зайвими.

Якщо ж ви страждаєте хронічної ниркової недостатністю, то подібні кавунові розвантажувальні дні стануть для вас рятівними, їх значення, в цьому випадку, взагалі важко переоцінити, особливо тоді, коли вони проводяться на тлі дієти з обмеженням тваринних білків і з повною відмовою від білків рослинних.



У цьому випадку ефект буде справді чудодійним.

Кавунову дієту можна по праву назвати найсмачнішою з великого різноманіття лікувальних дієт, особливо це стосується любителів солодкого.
За п'ятиденний термін кавунового дієтичного харчування ви позбавите свій організм від шлаків, надлишків води і небажаних солей.
Корисна така дієта і страждають запорами, так як міститься в кавуні клітковина нормалізує перистальтику кишечника.
А от при колітах і при схильності до діареї з "кавуновим "раціоном харчування слід дотримуватися обережності.

Якщо ж говорити про суть дієти, то вона досить проста, так як протягом всіх п'яти днів вам доведеться вживати лише одні кавуни , з розрахунку один кілограм кавунової м'якоті на десять кілограмів власної ваги.
Не забувайте в ці дні стежити і за станом свого самопочуття, так як організм на такий раціон харчування може зреагувати негативно.
Якщо ж на другий день дієти ваше самопочуття не погіршиться , то можете сміливо її продовжувати.

Після того, як п'ять "кавунових" днів залишаться позаду, бажано ще протягом десяти днів "не розлучатися" з цією найбільшою і солодкої ягодою , дотримуючись такого зразкового меню:
Сніданок - вівсянка без додавання цукру, невелика кількість сиру.
Обід - овочевий салат без жирної заправки, невелика кількість риби, м'яса нежирних сортів або птиці у відвареному або запеченому вигляді.
Вечеря: чимала порція кавуна, виходячи з розрахунку один кілограм кавунової м'якоті на тридцять кілограмів власної ваги.
Ось така смачна дієта пропонується вашій увазі, худніть на здоров'я і будьте здорові!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.