Масажі, таблетки, системи вправ та операції - з кожним днем з'являються нові способи позбавлення від зайвої ваги. Однак навіть розуміючи всю користь правильного харчування, ми не завжди можемо викроїти час і скласти собі правильний раціон. І ось тут нам допоможуть мобільні дієти ... Дієта з доставкою додому. Фото: Fotobank Суть питання Мобільні дієти - це система харчування, розроблена дієтологами індивідуально для вас і втілена в щоденне меню, доставляється в спеціальному контейнері до вас додому або на роботу. Такий раціон строго збалансований - в нього входить багата білками їжа, а кількість жирів, вуглеводів і калорій строго обмежена. Порції невеликі і розподілені на 6 прийомів протягом усього дня (перший і другий сніданки, перекус перед обідом, обід, полуденок і вечеря). Жоден із прийомів їжі можна пропускати, так само, як і заборонено їсти що-небудь, крім того, що було доставлено вам в заповітному контейнері. Переваги мобільних дієт

  • Щоранку кур'єр привозить вам "чемодан" з їжею на весь день. Це означає (яке щастя!), Що можна забути про довгий виборі продуктів, не стояти щовечора біля плити і не вираховувати кількість спожитих калорій. Все зроблено за вас. Залишається тільки слідувати інструкціям.
  • Різноманітне меню. Блюда не повторюються протягом 3 тижнів. Все готується без солі і цукру (невелика кількість спецій додається до контейнерів в окремому пакетику).
  • У деяких фірмах передбачені мало не цілодобові консультації дієтолога. Крім того що він спочатку складе вам меню на весь період дієти з урахуванням ваших смакових переваг і захворювань (діабет або алергія), він ще й буде допомагати вам на шляху до схуднення, тобто ви завжди можете подзвонити йому і попросити відрадити з'їсти шматок торта на дні народження мами, адже завдання доктора - не дати вам зірватися і порушити дієту.
  • Плюс до всього дуже важливо, що фірми, що займаються розробкою денного раціону, враховують ваш спосіб життя, тому, якщо ви пізно встаєте і лягайте далеко за північ, години прийому їжі визначаються з урахуванням саме вашого розкладу, головне - вечеря повинна бути не пізніше, ніж за 2 години до сну.


Недоліки мобільних дієт
  • Теоретично дробове харчування по годинах допоможе вам не відчувати голоду, однак якщо ви звикли вживати більше калорій, ніж заклав у ваш раціон дієтолог, почуття ситості після їжі в перший час ви не досягнете (втім, як і при будь-яких інших дієтах). Тут більше мінус полягає в тому, що ви прив'язані до конкретного графіку прийому їжі. Але з часом ви звикнете до цього
  • Поки ви сидите на такій дієті, ви їсте тільки те, що підібрав вам дієтолог, але коли вона добігає кінця, ви повертаєтеся до колишнього раціону. Або ще гірше: вирішуєте побалувати себе за ті позбавлення, яким добровільно піддали себе. А значить, великий ризик, що всі скинуті за час дієти кілограми повернуться до вас, а підступний організм, навчений гірким досвідом, може запасти ще пару-трійку зверху - на всякий випадок. Тому постарайтеся не накидатися на піцу і фаст-фуд відразу після закінчення дієти, спробуйте дотримуватися принципів здорового харчування самостійно.
  • Варто зауважити, що мобільні дієти - це аж ніяк недешеве задоволення. У день доведеться віддавати від 1400 руб. за "чемоданчик" з консультацією дієтолога, і від 700 руб. - Без супроводу лікаря. Причому курс розрахований мінімум на 10 днів. Однак, якщо дотримуватися всіх приписані лікарями правила, такі дієти дійсно працюють. Яскравий приклад тому - Тіна Канделакі, яка сиділа на мобільній дієті і освещавшая результати своїх зусиль у власному блозі.
Також по темі: Як розрахувати свій ідеальний вагу Дієта по групі крові Як прискорити обмін речовин Усі дієти для схуднення на





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.