Дієта, заснована на методі одноденного голодування. Дізнайтеся більше з нашої статті.

Лікувальні голодування за методом Брегга популярні в усьому світі. Суть дієти полягає в одноденному голодуванні раз на тиждень. На думку Брегга, відмова від їжі на 24 години допомагає кишечнику очиститися і відновити свої захисні функції.

Рекомендується проводити голодування по Брегу у вихідний день, коли у вас менше фізичних і розумових навантажень.

Увечері з'їжте легку вечерю і зробіть очисну клізму перед сном.


Наступного дня рекомендується повністю відмовитися від їжі. Можна пити воду і трав'яні чаї, кави необхідно повністю виключити.

Вважається, що регулярні лікувальні голодування по Брегу сприяють природному очищенню організму, нормалізують роботу травної системи і підвищують імунітет.

Протипоказання: Перед тим, як починати лікувальні голодування необхідно проконсультуватися з вашим лікарем і зробити повне медичне обстеження.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.