Як швидко прибрати жир з живота в домашніх умовах. Звичайно, жир на животі - абсолютно зайвий компонент нашої чарівною краси. Повоювати з ним можна і вдома, не звертаючись до послуг пластичних хірургів і не проводячи добу в спортзалі ...

Впевненість у собі часто відчуває людина, не має будь-яких комплексів. Себе він відчуває розумним, красивим, щасливим. Чи багато хто може цим похвалитися? Підлітки в основному комплексують з приводу своєї зовнішності. Цим же грішать і багато цілком відбулися дорослі особистості, як жінки, так і чоловіки. Найбільш неприваблива частина тіла, на їх думку, це живіт, який володіє зайвим жирком і шкірою. Впадаючи в смуток, проблему вони вирішити не зможуть. А ось зайнявшись собою, вийде і живіт підтягнути, і підвищити свою самооцінку. Зігнати зайвий жирок можна не тільки в спортзалах і спеціальних закладах, але і вдома. Сьогодні ми і розповімо, як швидко прибрати жир з живота в домашніх умовах.

Головне, не затягувати з вирішенням проблеми. Чим раніше почати займатися собою, тим швидше і простіше домогтися результату. Менше часу і сил піде, поки відчується легкість в тілі.

Отже, рішення прийнято. Справа за малим: дізнатися, яким чином в домашніх умовах можна прибрати живіт. Найприємніша з подібних процедур - догляд за областю живота. Ми ж доглядаємо за обличчям, шиєю, зоною декольте. Живіт теж любить коли їм регулярно займаються.

Будь аптека, магазин або косметичний салон рясніють різними засобами по догляду за тілом. Існують і креми, лосьйони, масла, призначені саме для зони живота. Серед такого різноманіття продукції можна і загубитися. Універсального засобу, що підходить кожній людині, немає. А ось кілька порад допоможуть вам зорієнтуватися і зробити покупку.

Якщо ти хочеш придбати найбільш екологічні кошти, варто звернути увагу на продукцію для годуючих матерів. Вона підлягає більш ретельному контролю, так як впливає на малюка.

Креми, мазі і лосьйони, навіть найдорожчі, навіть найвідоміші в домашніх умовах рідко ідеально прибирають живіт. Зате вони значно покращують стан шкіри і підвищують її тонус. А в допомогу косметичним засобам непогано б використовувати й інші засоби.

Хто не знає про користь масажу?! Якщо масаж живота проводити регулярно, то поліпшується кровопостачання, шкіра на животі розгладжується і підтягується, а новий жирок не поспішає відкладатися. Є чималі шанси отримати в результаті плоский животик. Спеціаліст швидше цього доб'ється, але навіть самостійне проведення масажу ні трохи вам не зашкодить.

Найпростіше масажувати живіт під час купання під душем. Щіткою або жорсткою мочалкою виконуй руху по колу, вісімкою або у вигляді літери "П". Потім хвилини три роби пощипування навколо пупка. Після душу скористайся живильним кремом.

Ефективно прибирати жир з живота можна за допомогою обгортання.


Є можливість - використовуй грязі Мертвого моря або маски з водоростями. Рукою або пензликом нанеси бруд (водорості) на живіт і стегна, потім кілька разів обернися в харчову плівку. Не потрібно її утягивать до такої міри, що стає важко дихати, але і бовтатися вона не повинна. Тепер приляж відпочити. Домашні справи краще відкласти, за півгодини вони нікуди не втечуть. Знявши плівку і змив маску, нанеси крем.

Боротися з жиром на животі потрібно комплексно. Переглянемо-ка харчування. Перемкнемося на продукти, які нормалізують вагу.

Мінеральна вода (тільки не газована) - непоганий продукт для любителів поїсти. Фахівці-дієтологи вважають, що в більшості випадків люди відчуття спраги приймають за відчуття голоду, і поспішають його вгамувати їжею. Якщо це дійсно спрага, то мінеральна вода, випита маленькими ковточками, позбавить вас від неї, і вам не буде загрожувати переїдання. Та й голод трохи притупляється, якщо вода випита незадовго до прийняття їжі.

Нашому організму потрібно безліч корисних речовин. Джерело їх знаходиться в свежевижатих соках.
Для боротьби із зайвою жиром перевагу варто віддати овочевим сокам. При цьому враховувати особливості організму. Наприклад, жовчокам'яна хвороба не любить томатний сік, виразка шлунка - морквяний. Людям з гастритом пити морквяний сік можна, але зовсім небагато. Виразка і гастрит з підвищеною кислотністю також вимагають обережності в прийомі гранатового соку. Хоча сік граната сприяє поліпшенню травлення, а, поєднуючись з морквяним або буряковим соком, він позбавляє від застуди та інфекцій. Підібравши відповідний своєму організму сік, не впадає в крайність - не поглинає його літрами. У всьому важлива помірність.

Зверни увагу на молочну сироватку. Вона містить легкозасвоюваний білок, який організм переробляє в амінокислоти. Молочна сироватка також прискорює обмінні процеси, завдяки вмісту в ній вітамінів групи В. У підсумку організм отримує потрібні йому корисні речовини, одночасно позбавляючись від жиру. Оптимальним варіантом стане вживання продукту відразу після сну.

Дуже смачний помічник у справі позбавлення від зайвого жиру - ананас. Він багатий вітамінами групи В, вітаміном С, каротином і бромелайн (кислота, яка сприяє розщепленню жиру). З'їдений перед їжею шматочок ананаса прискорить результат.

Не забудь про яблука і яблучний оцет. Почуття голоду проженуть яблука, в яких не містяться непотрібні калорії і жири. Ще яблука виводять токсини з організму. Для розщеплення жирів використовуй яблучний оцет. До двох столових ложок оцту додай 1 стакан води і 2 чайних ложки меду. Вийшов коктейль пий один раз на добу, вранці, за умови, що твоя вага знаходиться в межах норми. При надмірній вазі збільшилося вживання коктейлю до 3 разів на день.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.