Кожна людина любить посміятися, провести вечір у веселій компанії. Виявляється, що таке проведення часу не тільки приємно, але і корисно для фігури. Вже дуже багато відомо про позитивний вплив на організм людини сміху.

Але, як виявилося, корисний сміх і для тих, хто хоче схуднути. Британські вчені провели ряд досліджень, про результати яких ми поговоримо нижче.

Учені з Великобританії провели численні експерименти, в ході яких дійшли вражаючого висновку: 10-15 хвилин сміху на день допомагають організму позбавитися від такої кількості калорій, яке міститься в одній шоколадці середнього розміру.

Під час проведення цих експериментів, вчені з'ясували, що коли людина сміється , його організм втрачає на 20% більше енергії.


Після того, як з'ясувався цей цікавий факт, вчених зацікавило, що ж станеться, якщо сміятися по 10-15 хвилин в день .

Виявилося, що при цьому людина втрачає приблизно на 50 % більше енергії. Кількість спалюваних калорій залежить від комплекції людини і інтенсивності сміху . Звичайно, якщо брати в розрахунок щоденні втрати енергії при сміхотерапії, то вони не такі помітні, але якщо щодня протягом року сміятися по 10-15 хвилин, то, за підрахунками вчених, за рік можна втратити цілком істотно: до двох кілограмів ваги.

Ось такий приємний метод схуднення. Не потрібно мучити себе нескінченними строгими дієтами і доводити себе до знемоги в тренажерному залі. Тому смійтеся і худніть на здоров'я!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.