Худнемо з допомогою ананасів. Відмінна новина для любителів цих фруктів.
Якщо ви любите ананаси, то вам худнути буде легше, так як ананасна дієта дозволяє вживати тільки ці фрукти.
Давайте поговоримо про це більш детально.
У принципі, ця дієта по кишені далеко не кожному, але раз ви вирішили розщедритися на такий подарунок для себе коханої, то вам потрібно знати, що в ананасах містяться ензими, яке відмінно борються з жировими накопиченнями.

Для цієї дієти вам буде потрібно взяти два кілограми свіжих ананасів і один літр ананасового соку, без додавання цукру.
Усі наявні в наявності фрукти слід розрізати на кружечки і поділити на чотири рівні порції.



Одну порцію фруктів вам необхідно буде з'їсти на перший сніданок, другу порцію - на другий сніданок, третю порцію - на обід, а четверту , відповідно, - на вечерю.

Протягом дня вам можна буде випити лише літр ананасового соку . Більше нічого не можна ні їсти не пити.

Протягом тижня вам слід влаштувати собі два таких розвантажувальних дні.

Якщо для вас занадто важко дотримуватися такого режиму харчування, то можна додати до свого меню ще сто грамів нежирного сиру, сто грамів пісного м'яса або птиці, а також невелика кількість житнього хліба.

За два дні такого харчування ви зможете втратити до двох кілограмів, при цьому без жодного збитку для вашого здоров'я.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.