Візуалізація схуднення - представляємо струнку фігуру! Яким би не було великим бажання схуднути, неправильний психологічний настрій може швидко звести нанівець будь-яку дієту . Саме тому, для швидкого досягнення результату так важливо дати організму вірну установку і всіляко її підтримувати.
Для регулярної вироблення бажання продовжувати шлях до стрункої фігури, не звертаючи на "небезпечні" цукерково-пиріжкові стежинки, відмінно підійде метод візуалізації .

Перед тим, як приступити до організації боротьби з спокусами таким способом, варто для себе визначити, як Вам простіше налаштуватися. Наприклад, на вулиці можна зустріти різних жінок, як з чудовими фігурами практично супермоделей, так і надмірно розжирілих.

Подумайте, що змусить Вас сісти на дієту : боязнь небудь стати такою же великий і неповороткою або прагнення "підтягнутися" до стрункої дамі? Залежно від обраного варіанту намагайтеся на видне місце помістити картинки із зображеннями, наприклад, вирізки з журналів і газет, товстих людей або ж, навпаки, струнких і підтягнутих.


Найкраще, звичайно, сконцентрувати їх на кухні . Можна повісити на стіну невеликий стенд, куди можна прикріпити картинки без особливої праці, або ж просто притиснути їх магнітиками до холодильника. Вони стануть найкращим знаком "стоп", коли рука буде відкривати дверцята в пошуках смакоти.

Любителькам кілька разів на день попити чайку з чимось солоденьким відмінно непогано б замінити звичну кухоль посудом з відповідними зображеннями , їх можна приклеїти самостійно або зробити на замовлення.

Приєднуйтеся до спільноти тих, що худнуть, заведіть друзів і почніть худнути з ними наввипередки - це теж стане відмінним стимулом не кидати розпочату схуднення. Ось тут худнуть за допомогою правильного харчування і ЗСЖ, приєднуйтесь!

Загалом, настроюйтеся правильно, і шлях до фігури мрії стане в рази коротше!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.