«Відпускна» дієта. Ніхто не стане заперечувати, що, відправляючись у відпустку в іншу країну, дуже хочеться спробувати якомога більше традиційних для тих місць страв.
У цей час, душа товстуна буквально обливається гіркими сльозами, адже йому доводиться вирішувати: або обростати новими сантиметрами жиру, або дивитися на всіх голодними очима.
Ні того, ні іншого робити не доведеться, якщо на три дні до від'їзду у відпустку ви сядете на таку триденну дієту .

День перший.
На сніданок в перший день цієї дієти необхідно їсти сто грамів пісної відвареної індички або телятини на вибір, а також два яйця, зварених круто, пару свіжих огірків і свіжу капусту.

На обід покладається з'їсти триста грамів відвареної яловичини, намазала хріном або гірчицею і овочевий салат, заправлений дуже маленькою кількістю рослинного масла і лимонного соку.


А от вечеря скасовується.

Крім усього іншого, кожні дві години можна з'їдати по яблуку. Пити протягом дня можна несолодкий чай або мінеральну воду без газу.

День другий.
Від ранкової трапези доведеться відмовитися.

На обід з'їжте салат з овочів і яблука.

А от від вечері знову доведеться відмовитися.

Рідина потрібно вживати так само, як і в перший день дієти.

День третій.
На сніданок третій дня потрібно повторити обід другого дня, тобто з'їсти салат з овочів і яблука.

На обід з'їжте триста грамів відвареної яловичини, яку слід намазати гірчицею або хріном і овочевий салат, заправлений невеликою кількістю рослинної олії, змішаного з лимонним соком.

На вечерю слід відмовитися від прийому їжі.
Протягом дня кожен 2:00 з'їдайте по яблуку, а пити можна тільки мінеральну негазовану воду і несолодкий чай.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.