Стрункість по-французьки. "Французька косметика", "французькі парфуми" - поняття, що викликають священний трепет у жінок. По частині краси французи попереду планети всієї. Правила збереження стрункості, яких вони дотримуються, а також рецепт салату краси ви знайдете в даній статті.
Француженки дуже люблять поїсти, але примудряються при цьому залишатися витонченими. Напевно не обійшлося без хитрощів, а може, це просто грамотне ставлення до їжі і висока культура харчування, які у багатьох з нас у дефіциті?
Згадайте, з чим ви їсте м'ясо? З картоплею (добре, якщо вареної або печеної), макаронами ... Тобто ні про яку фігурі тут мови не йде. В ідеалі до м'яса як гарнір додавати зелень. Багато зелені, щоб виникала ілюзія повної тарілки, м'яса ж потрібно грам 100-150. Для слов'янського менталітету це якось несерйозно - на один зубок, у французів ж це не викликає стресу, так як є звичкою, тієї, що родом з дитинства.
У Франції їжу готують в основному на оливковій олії , користуються лимонним соком, сухим вином, натуральними оцтами - це допомагає розщепити жир. Насолоджуючись відмінно приготованим стравою (культ смачної їжі там надзвичайно сильний), француженка не страждає докорами сумління, так як з'їдене, завдяки правильному приготуванню, пішло "в нікуди".
Фаст-фуд користується стійкою неприязню у французьких жінок - і правильно, від нього ще ніхто не став здоровішим, і, як наслідок, красивіше.


Бажано готувати самостійно, не користуючись напівфабрикатами. Віддавати перевагу слід грейпфрута, зеленому чаю, жирній рибі, помідорам, натурального йогурту, шпинату, злаковим. І слово "дієта" знайде свій первісний зміст - "спосіб життя". Здоровий, зрозуміло.
Французькі жінки не витрачають час на підрахунок калорій. Відчуваючи сигнали свого тіла, вони просто зупиняються, коли це слід зробити. І ще: пере якогось продукту, наступного дня француженка просто від нього відмовиться. Це здоровий спосіб саморегуляції - таким чином підтримується баланс.
А ще "мадемуазелі" і "мадам" рідко зависають у тренажерних залах на півдня, воліючи тяганіе залозок ходьбу. Калорії на льоту згоряють! Для багатьох піша прогулянка - ще й спосіб медитації. Де ви бачили людину, медитує на тренажері? Навіть звучить смішно.
Варто спробувати дотримуватися хоча б деяких з цих правил. Жити стане легше - в прямому сенсі.
І рецепт французького салату краси як приємний бонус:
дві повні ст. ложки вівсяних пластівців;
6 ст. ложок кип'яченої холодної води;
3 ст. ложки кип'яченого холодного молока;
1 ст. ложка цукру;
велике натерте яблуко;
сік половини лимона.
Залиті водою пластівці вівсянки залиште на годину, після чого додайте інші інгредієнти.
Дуже смачно, а скільки користі!
Всім краси та здоров'я!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.