Ковбасна дієта. Напевно, буде важко знайти людину, який би не любив ковбасу .
А ви коли-небудь могли подумати, що при вживанні такого, улюбленого всіма продукту, як ковбаса, можна худнути?
Виявляється можна!
Ця дієта дуже смачна і ситна, але у неї є один істотний недолік - вона рясніє білками.
Сидіти на ковбасної дієті можна не більше десяти днів.

Протягом цього часу організм починає дуже швидко втрачати кілограми.
За десять днів можна втратити до десяти кілограмів, але результат залежить від ваших вихідних даних .
Нижче наведено денне меню, якого слід дотримуватися людям, що прагнуть позбутися зайвої ваги таким способом.

Ваш ранок повинно починатися з 8-00.
У цей час дозвольте собі випити чашечку кава без цукру, при бажанні можна додати сахарин і сухі вершки.


Через дві години, після першого сніданку, тобто в 10-00, ви повинні з'їсти одне, варене круто, куряче яйце.

Після закінчення ще двох годин, в 12-00, ви, нарешті, зможете з'їсти двісті грамів нежирної ковбаси , на ваш вибір (постарайтеся вибрати ту, калорійність якої буде мінімальна).

В 14-00 ви повинні з'їсти сто грамів нежирного сиру.

В 16-00 настане саме час влаштувати собі полуденок.
Цей прийом їжі повинен складатися з двохсот грамів знежиреного сиру.

Остання ваша трапеза повинна пройти в 18-00 і складатися з склянки нежирного кефіру.

Слід також зазначити, що під час вашого сидіння на дієті , вам ні в якому разі не варто забувати про достатньому вживанні негазованої води.
У день ви повинні вживати не менше півтора-двох літрів води.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.