Велику частину життя ми, жінки, проводимо в боротьбі, хоч і здаємося на перший погляд дуже ніжними і крихкими створіннями. Видно це така наша частка і зміни вона, на жаль не підлягає. Можна тільки помріяти про те, що в наступному житті ми станемо ... кішками. За твердженням вчених жіночий організм, на відміну від чоловічого, більше пристосований до об'ємним навантаженням. Турбота про власних дітей, питання з роботою, прагнення виглядати доглянутою і підтягнутою, щоб подобатися не тільки собі, а й оточуючим, приділяти увагу чоловікові - і все це, хоч як крути, але ми повинні встигнути. Але і час від часу ми починаємо збиватися з звичного ритму. З'являється втома, запаморочення, сонливість, дратівливість. У такі моменти більше піддаємося стресам і простудних захворювань.


За словами лікарів, дає про себе знати хронічна нестача вітамінів, іншими словами "гіповітаміноз". І не допомагає тут правильне харчування, навіть якщо воно добре збалансовано і різноманітно. Дієти взагалі збільшують ризик гіповітамінозу. Тут допоможуть тільки самі вітаміни. До їх вибору потрібно підходити правильно. Не багато здогадуються, що вітаміни йдуть на користь тільки в тому випадку, коли їх приймають в точній відповідності з рекомендованими нормами. Вчені вже встигли довести, що надлишок вітамінів в організмі не менш небезпечний, ніж їх недолік. Важливо ще пам'ятати, що вітаміни і мінерали краще приймати роздільно. Відмінний препарат повинен містять або збалансований комплекс вітамінів, або мінералів. Ось така проста арифметика.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.