Дієта бескрахмальная. У літній сезон саме час відмовитися від прийому важких для нашого шлунка м'ясних продуктів, так як дієти без м'яса дозволять кожній з нас відчути себе легкою і активної, а фігуру зроблять підходящої для пляжного виходу.
Однією з таких дієт є дієта б ескрахмальная , в основі якої лежить умова вживання свіжих овочів і фруктів, якими нас обдаровує літо, а також салатів з них.

А от від таких продуктів, як хліб, макаронні вироби, картопля і будь-які інші продукти, яких відрізняє присутність в них крохмалю, вам слід відмовитися.

Під час дієти в якості пиття можна використовувати лише воду.

Але при цьому, в цій дієті не існує обмежень в обсязі страв, які ви будете вживати, хоча й переїдати все ж не слід.


За тривалістю своєї дієта становить до двох тижнів.
Так давайте ж приступимо до обговорення зразкового меню на день.

Н а сніданок ви можете з'їсти за своїм вибором: один грейпфрут, апельсин або ж випити апельсиново-лимонний сік без додавання цукру.

На обід приготуйте салат зі свіжих овочів, приправою до нього нехай послужать оливкове масло і лимонний сік, тільки не оцет.

На десерт побалуйте себе родзинками, інжиром, чорносливом або фініками, не обмежуючи свого бажання.

На вечерю можна знову приготувати салат зі свіжих і сирих овочів, або ж згасити овочі на пару.

На десерт дозвольте собі невелику кількість горіхів або ж солодких фруктів.

Будьте здорові і стрункі!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.