Їмо цибулю і худнемо? Спробуйте цибульний суп. Останнім часом великої популярності набуває цибульна дієта . Дієта ця досить ситна і проста.
Суть її полягає в тому, що вам дозволено протягом дня їсти суп. Суп можна поглинати в будь-якій кількості, причому навіть на ніч.
Тобто, в будь-який час, коли з'явилося відчуття голоду.
Складність полягає в тому, що після закінчення двох-трьох днів дієти, навіть цей смачний суп починає набридати і найголовніше тут - витримати.

Суп цей вариться на воді, а його основними компонентами є овочі: зелений болгарський перець, цибуля, капуста, помідори і селера.

Тут потрібно відзначити, що селера має сечогінну дію, що важливо, так як дієта передбачає велике вживання рідини.
У інших компонентів супу так звана "негативна калорійність", це означає, що на перетравлення цих продуктів організм витрачає енергії більше, ніж отримує.
Саме тому, якщо сидіти на такому супі можна втратити від чотирьох до восьми кілограмів за тиждень, але це дуже великий стрес для організму, тому можна включати в раціон і інші продукти.



Правда, при цьому ефективність дієти знижується до втрати трьох-п'яти кілограмів, але це теж дуже багато.

Повторювати дієту можна не частіше, ніж один раз на півроку.

Цибулевий суп знижує рівень холестерину в крові і дуже хороший для сердечників.
А ось людям, страждаючим гастритами з підвищеною кислотністю і виразковою хворобою така дієта протипоказана, оскільки основою супу є капустяний відвар, який стимулює шлункову секрецію, яка у цих людей і так підвищена.

Під суворою забороною в цій дієті знаходяться алкоголь, борошняні вироби і кисломолочні продукти.

Пити під час дієти можна несолодкий і не міцний чорний або зелений чай, неміцний кава без цукру, що не газовану мінеральну воду.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.