«Не сідай на дієту», а то не «злізеш». Ізраїльські дієтологи пропонують свою методику схуднення, вірніше сказати, філософію-практику.
Тобто, вони припускають, що якщо людини "посадити" на дієту , яка припаде йому до душі, то, у наслідку, він просто не захоче з неї "злазити" .
А чи не в цьому полягає сенс будь-якої дієти?
Адже в цьому випадку вага нормалізується, а зайва вага залишається в минулому.

Також, вони не забувають враховувати наявність взаємозв'язку гарного настрою з вагою, адже воно залежить від наявності в організмі такої речовини , як серотонін, який і забезпечує, у свою чергу, позитивний настрій і вберігає від депресивних розладів.
І чим вище рівень серотоніну в організмі, тим краще наш настрій.
А ось цей рівень, в даному випадку, безпосередньо залежить від тих продуктів, які ми вважаємо за краще включати в свій харчовий раціон.

Але, от що цікаво, ті люди, у яких відзначається підвищений рівень серотоніну, воліють вживати в їжу ті продукти, які не сприяють підвищенню цього речовини, наприклад, вживають більше м'яса та іншу білкову їжу.



Ну а ті, у кого спостерігається дефіцит серотоніну, віддають перевагу вуглеводам і різним солодощам.

Перед призначенням певної дієти ізраїльський ендокринолог і дієтолог Ілана Блюм проводила вимірювання рівня серотоніну у звернулися до неї товстушок, і лише за тим призначала ту чи іншу дієту, в залежності від отриманих результатів аналізів.

Така практика дала позитивні результати, які навіть перевищили очікувані, так як пацієнтки успішно скидали зайву вагу.
При цьому зниження ваги долало навіть показники ідеальної ваги для тієї чи іншої пацієнтки.

До того ж, всі беруть участь в експерименті відмовилися "злазити "з дієти , навіть по її закінченню.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.