Худнемо з вареною куркою. Яку б дієту ви не розглядали, будь-яка передбачає обмеження обсягу споживаної їжі, а деякі строго обмежують або зовсім виключають з ужитку той чи інший продукт або кілька .
Але є серед дієт і такі, які засновані на ілюзії голодування, це коли людина є ситим, але почуття голоду він відчуває і викликається воно штучним шляхом.

За такою методикою можна голодувати двома способами.
Про них ми і поговоримо.

Перший спосіб передбачає вживання протягом тижня виключно відвареної курки .

А другий спосіб дозволяє чергувати курятину з вареними кабачками , зміна меню відбувається кожні два дні.
За допомогою такого схуднення ви за короткий термін позбавитеся від зайвої ваги, так як воно є прихованим голодуванням.
Витримувати таку дієту досить просто, так як ви практично не голодні.
А втрати ваги можуть досягати шести кілограмів протягом тижня.

Така білкова дієта, яка пропонується в першому випадку може чинити негативний вплив на білково-ліпідний обмін, тобто , можливо, навіть виникнення ацидозу, при якому відбувається отруєння продуктами розпаду білка.



Також, під загрозою перебувають травний тракт і нирки, про це не слід забувати.

Більш прийнятним можна вважати другий варіант дієти.
Вона є більш безпечною, особливо в тих випадках, коли паралельно ви будете приймати комплексні вітамінні препарати.

Сидіти на такій дієті скінчено ж можна, при цьому чітко усвідомлюючи, що вона не є абсолютно нешкідливою.

Краще використовуйте для схуднення досвід знежиреного білкового харчування і введіть в раціон нежирні білки в тій кількості, яка буде достатньою для насичення, наприклад, в обідній час або ж використовуйте їх в якості легкого вечері.

Не забувайте і про те, що після будь редуцированной короткостроковій дієти мінімум половина ваги, від якого вдалося позбутися, відновлюється протягом першого ж тижня після неї.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.