Полюбіть себе і порадуйте. Щоб добитися ідеальної фізичної форми, недостатньо займатися спортом або сидіти на дієтах, дуже важливе значення в цьому випадку грає і ваша душевна гармонія .
Це тим більше важливо в сучасному ритмі життя, адже ми дуже часто піддаємося стресу в будь-яких сферах нашого життя.
Коли сили вже закінчується, залишається лише одне бажання: заритися в подушку і вдатися нестримного плачу, не відволікаючись на інші дрібниці.

А ось саме дрібниці часто відіграють у нашому житті вирішальну роль.
Тому, навіть незапланована прогулянка по мальовничих місцях може підняти настрій до таких висот, що це викличе ваше подив.

Деякі жінки можуть заперечити, що це баловство лише здатне відволікати від щільного життєвого графіка, а часу і так на все не вистачає.

Вам терміново потрібно змінити установку: відтепер ви не будете балувати себе, ви будете себе радувати!

Для початку вам слід полюбити себе , зробити це необхідно навіть у тому випадку, коли ви відвертаєтеся від дзеркала незадоволені власним відображенням, і не бачите того, що можна полюбити.

Але полюбити себе зовсім не означає махнути рукою, наприклад, на свій зайву вагу, мовляв, нехай вас сприймають такою, якою ви є.


Любов до самої себе має на увазі те, що ви почнете більше уваги приділяти своєму здоров'ю і своєї зовнішності.
Навіть якщо відразу це буде не просто, то поступово ви прийміть нові правила гри.

Важливо навчитися і правильно вихлюпувати емоції.
У цьому випадку все залежить від вашого темпераменту.
Якщо ви боязкий і має сумнів в собі меланхолік або ж холерик, у якого відбувається різка зміна настрою, то сльозу можуть допомогти в знятті стресу .
І якщо вам набридли постійні самоуговори про те, що слід бути сильною, то вам можна закрити двері і поплакати на самоті, ви відразу відчуєте полегшення.

А от якщо плакати у вас не виходить, так як ви сангвінік або флегматик, то можна заспівати що-небудь вголос.
Адже за допомогою звуку ми позбавляємося від непотрібного баласту переживань, які заважають нам стати краще.
І не робіть упор на тому, що у вас немає голосу, ви ж не на професійній сцені.

Це лише деякі рекомендації, які допоможуть вам подолати шлях до себе коханої , до інших порад ми ще повернемося.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.