Не нашкодь! Піст і можливі його наслідки. Так як до світлого свята Великодня залишилося зовсім небагато часу, хочеться нагадати жінкам, що Великий семитижневий пост не повинен розглядатися ними, як можливість вирішити проблему із зайвою вагою і забувати про його основне призначення.
Тим більше, що сам по собі один пост не зможе вирішити всіх проблем, пов'язаних з ожирінням, адже навіть це тривале обмеження в прийомі тих чи інших продуктів є явищем тимчасовим.

А після закінчення посту, відновивши колишній режим харчування, можна набрати не тільки втрачені кілограми, але і додасть ще декілька.
Вже давно було помічено, що саме вперше два тижні після Великодня кількість смертей збільшується.
Відбувається це унаслідок того, що люди "зголоднівши", накидаються на їжу і споживають її у великих кількостях.
А адже організм до харчового достатку повинен звикати поступово.


Інакше кількість "смакоти", яке спостерігається на великодньому столі, не повинно стати приводом для непомірного її поглинання.

Тільки помірність у їжі допоможе вам уникнути нанесення шкоди власному організму.
Його слід готувати до звичного для нього раціону поступово, робити це краще за допомогою кисломолочних продуктів.

Адже при дотриманні посту шлунок зменшується в розмірах, тому не варто його розтягувати надмірним споживанням їжі.
Збереження його в такому вигляді допоможе вам легше підтримувати потрібну вагу.

Дієтологи встановили, що люди, які дотримуються вимог поста і регулярно "сидять" на різних дієтах, схильні до стресових і депрессионная станам.
Щоб цього не сталося, слід періодично балувати себе забороненими продуктами і стравами.
Це допоможе уникнути негативних наслідків, пов'язаних з утриманням в їжі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.