До літа зі стрункою фігурою. Дієта-шестиденка.. Літо вже не за горами , а на талії "осіло" кілька зайвих кілограмів?
Не варто засмучуватися.
В запасі у тебе є ще кілька тижнів, а значить у тебе ще достатньо часу, щоб без шкоди для здоров'я позбутися кількох кілограмів.

Дієта, про яку ми будемо говорити, абсолютно нешкідлива і досить ефективна.
Все меню в цій дієті складається з фруктів, овочів, а також молочних продуктів, які дуже корисні, але чомусь рідко бувають на нашому столі.
Ця дієта розрахована на шість днів, за які ти зможеш позбутися не менш ніж від одного кілограма ваги.
Давайте поговоримо про цю дієту більш докладно.

Отже, в перший день тобі можна вживати тільки кефір або молоко.
За весь день тобі потрібно випити два літри або кефіру або молока на вибір.



Меню другого дня становитимуть тільки яблука. За день слід з'їсти два кілограми цих фруктів.
Третій день дієти потрібно прожити на двох кілограмах овочів.
У четвертий день дієти ти можеш за день з'їсти тільки один кілограм відвареної нежирної риби.
У п'ятий день своє меню слід обмежити двома вареними яйцями і двусто грамами відвареного м'яса.
А в шостий день дієти меню має складатися з пляшки сухого вина і трьохсот грамів сиру сиру.

Слід також відзначити, що щодня протягом цих шести днів слід випивати по півтора літра негазованої води.

Навіть за відсутності зайвих кілограмів час від часу корисно влаштовувати собі такі розвантажувальні шестидневки .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.