Винно-сирна дієта. Звичайно, тільки сирної таку дієту назвати не можна, але ми ще ознайомимо вас з такою її різновидом, яку можна буде використовувати як розвантажувальних днів.
Якщо ж говорить про більш довгостроковій дієті, то вона полягає в шестиразовом харчуванні з інтервалом в два-два з половиною години.
Максимальний термін, який може бути відведений для неї, становить десять днів, а втрата ваги може становити від семи до десяти кілограмів.

Давайте познайомимося з тим набором продуктів, який нам буде потрібно.

Ранок слід почати з чашки несолодкого кави.
По прибуттю на роботу, або через деякий час, з'їжте варене яйце, через пару годин слід вжити сто п'ятдесят грамів нежирної ковбаси.
Під час обіду вам покладається сто п'ятдесят грамів сиру , а на полудень - двісті грамів нежирного сиру.
Вечеря, який має відбутися не пізніше вісімнадцяти годин, включає в себе склянку кефіру.

Крім цього, протягом дня слід випивати приблизно півтора літра рідини, це може бути вода або зелений чай, але без цукру та інших солодощів.

Не можна додавати солодке і в сир, але якщо ви скористаєтеся зерновим сиром низької жирності, то ніякі підсолоджувачі і не знадобляться, оскільки він володіє солонуватим смаком.


Повторити таку дієту можна через півтора місяців.

У чому ж полягають плюси цієї дієти?
У тому, що від вас не потрібно переносити муки голоду, так як вона досить ситна, і перехід до звичного для вас раціону буде легким.
Також, слід сказати і про те, що дієта дуже багата білками і іншими поживними речовинами, що має важливе значення у весняний період.
Крім цього, така дієта не вимагає від вас тимчасових витрат, оскільки використовувані в ній продукти вже є готовими, за винятком кави і яєць.

Протипоказаннями до такої дієти є захворювання травної системи, шлунок може постраждати з великої кількості білків і кисломолочних продуктів.
Слід відзначити і той факт, що в дієту не включені овочі та фрукти, що позбавляє організм вітамінів, тому слід їх замінити штучними.

Для розвантажувальних днів можна скористатися сирно-винної дієтою, але користуватися їй не можна більше двох днів, хоча вона є і досить смачною.
В іншому випадку ви ризикуєте завдати серйозної шкоди своєму організму.
Розвантажувальні дні припускають вживання лише сиру і вина .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.