Якщо не видно результатів дієт. Завжди прикро, коли твої старання не приносять ніяких результатів .
І процес позбавлення від зайвих кілограмів не виняток. Часто ми самі стаємо винуватцями того, що ніші зусилля не дають ніяких плодів.
Нижче наведено три найбільш часто зустрічаються випадків.

Випадок 1. "Я постійно дотримуюся різних дієт, але при цьому тільки додаю в вазі ".
Дієтологи стверджують, що існує безліч дієт, розрахованих на швидке отримання результатів, які ведуть до зворотного результату.
Який би дієти ти не дотримувалася, організм починає перебудовуватися на" нагромадження "жиру про запас.
Тому, людина не тільки швидко відновлює колишні жирові запаси, а й накопичує ще більшу кількість жиру.
Тому для того щоб наблизитися до бажаного вазі і витонченим лініям необхідно пити багато рідини і перейти на здорове харчування і регулярні заняття спортом.


Випадок 2. "Я почала одужувати, коли кинула палити". Це вельми пояснити.
Справа в тому, що у курців знижена секреція шлункового соку, а після того, як людина відмовляється від куріння, вона відновлюється, що веде до набирання ваги.
Приблизно місяць необхідний нашому організму, для того щоб адаптуватися, після чого, він почне працювати в нормальному режимі.

Випадок 3. "Я повністю відмовилася від солодкого, але все одно не можу схуднути".
Справа в тому, що для скидання ваги вирішальним фактором є зовсім не відмова від солодкого, а зниження кількості споживаних за день калорій.
Якщо тобі дуже важко відмовитися від солодкого, то ти цілком можеш дозволити собі шматочок низькокалорійного торта або шоколадки на полуденок, які не дадуть вибухнути приступу обжерливості перед сном.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.