Грейпфрут. Друг чи ворог? Грейпфрут з кожним роком стає все більш і більш популярним у нас в країні.
Багато що говорить про корисних властивостях цього фрукта.
Але чи можна вживати його тим, хто стежить за своєю вагою або сидить на дієті?
Можна і навіть потрібно. Давайте спробує розібратися чому.

Дієтологи стверджують, що якщо за півгодини до прийняття їжі з'їсти половинку грейпфрута , то ви схуднете швидше.
Справа в тому, що гіркота цього фрукта сприяє тому, що у людини знижується апетит.
Отже, ви з'їдаєте меншу кількість їжі, менше споживаєте калорій і худнете.

Крім того, після вживання цього фрукта відбувається стимулювання обміну цукрових речовин, а процес спалювання жиру організмом стає більш активним.



При цьому слід зазначити, що краще вибирати зовсім гіркі фрукти, тому що чим грейпфрут горше, тим більше в ньому міститься вітаміну С, які по праву можна назвати "похудательной".
Тому , приблизно за тридцять хвилин до прийому їжі з'їдайте половинку грейпфрута.

Слід підкреслити, що підсолоджувати фрукт можна.

Якщо ви не любите цей фрукт, то можете випити 200мл грейпфрутового соку .

Крім того, жінкам слід звернути особливу увагу на цей фрукт, так як вчені довели, що аромат грейпфрута , що виходить від жінки, робить її в очах чоловіка більш притягальною і молодий.

Але, от чоловікам від цього запаху ніякої користі, так як на жінку цей аромат не діє таким же чином.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.