На шляху до красивого тіла. Досить сумувати з приводу набраних за зиму кілограмів і заздрити струнким подружкам! Нехай весна скоро поступиться місцем льоту - у вас ще є час підготуватися до відпустки. Трохи сил і терпіння - і подруги позаздрять вам! Целюліт, розтяжки і стрії, а також вікові зміни шкіри тіла піддаються корекції! Ось кілька нехитрих правил, які допоможуть вам зустріти літо гідно:

Ні - їжі, що утрудняє роботу печінки і виведення шлаків. Не забувайте, що целюліт-переродження сполучної тканини, викликане затримкою рідини в організмі в результаті накопичення продуктів обміну.

Ні - нелікованим гормональних розладів. Адже розтяжки або стрії - це результат зміни шкіри внаслідок її підвищеного розтягування або гормональних змін, що відбуваються в організмі. Нерегулярні і хворобливі місячні і проблеми, пов'язані з вживанням протизаплідних таблеток також вимагають звернення до гінеколога-ендокринолога.

Ні - непорушності. Помірні фізичні вправи і спорт, наприклад ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, допоможуть зберегти організм здоровим, оскільки сприяють посиленню кровообігу і достатньому лімфотоку.


Порушення нормального лімфообігу, навпаки, викликає затримку рідини в тканинах.

Ні - високих підборів. Вже говорилося, що ступня при нормальних умовах працює як насос, який полегшує ток венозної крові до серця. Високий каблук перешкоджає цьому і сповільнює кровообіг.

Ні - неправильного загару. Якщо, захищаючись від процесу фотостаріння, для обличчя ви звикли використовувати засоби з високим фактором захисту, то тіло сміливо підставляєте шкідливому впливу сонця! А адже шкіра тіла нітрохи не менше схильна цьому процесу, ніж обличчя, і теж потребує високого факторі захисту.

На правах реклами:

Відвідайте сайт омського фітнес-центру. Це сучасний у всіх відносинах оздоровчий комплекс, в якому є все необхідне для занять спортом і підтримки себе в прекрасній фізичній формі. Тут мається сучасний тренажерний зал, проводяться заняття з таких видів спорту, як: фітнес, танець живота, степ-аеробіка, тай-чи, йога, пілатес, стрейчинг, латина, стрип денс і фітбол аеробіка.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.