Дитину неможливо умовити прийняти ліки? Нудотний сироп він випиває тільки після обіцянки піти в зоопарк? Заміни деякі таблетки і порошки цілющими ласощами і ароматними чаями. Здоров я і харчування. Здоров'я і харчування/shutterstock Тому використовувати ліки потрібно тільки за призначенням лікаря. Легке нездужання усунуть дієтичні кашки, вітамінні пюре і зігріваючі відвари. Щоб приготувати смачні страви, специфічні інгредієнти не знадобляться. Досить продуктів, які завжди під рукою.

Помічники з грядки

У малятка від природи дуже міцний імунітет. Але без підтримки захисні сили організму поступово стають слабше. Зміцнити здоров'я допоможуть овочі. У кожному з них унікальний набір корисних і потрібних речовин. Скористайся нашими простими рецептами - і ти переконаєшся, що овочева профілактика сподобається дитині.

Морква

Помаранчевий коренеплід має антисептичні властивості. Крихітці досить з'їсти пару ложок тертої сирої морковочки, щоб знищити хвороботворні мікроорганізми в ротику. Морквяний сік - відмінний протизапальний засіб. Змішай його з цукровим сиропом 1: 1 і давай 5 разів на день по 1 ч. ложці. Смачна мікстура допоможе вилікувати невеликий кашель. Чи впорається з легким покашлюванням салат з моркви і редьки, заправлений олією.

Володіє морковочка і глистогінним ефектом. 1 ст. ложка тертого овоча натщесерце точно застрахує малюка від гельмінтів.

В морквині є речовина, яка необхідна дитині для формування зору і нормального росту волосків. Називається воно каротин (провітамін А). Щоб важливий елемент добре засвоювався організмом, додавай у морквяні салати і пюре по кілька крапель олії.

Лук

Нейтралізувати інфекцію допоможе ріпчасту цибулю. Цей овоч містить фітонциди - речовини, які знищують віруси і мікроби. Цибуля - рекордсмен за вмістом вітаміну С. Приготуй крихітці цибульний сироп. Він відмінно зміцнить імунітет. Для цього дрібно наріж одну цибулину і засип її цукром (2-3 ст. Ложки). Через 30-40 хвилин овоч пустить сік. Зціди його в банку, щільно закрити кришкою і поставити в холодильник. Замість цукру можна використовувати мед (якщо у малятка немає на нього алергії).

Кашка з лука, яблука і меду (1: 1: 2) допоможе вилікувати кашель. Давай її дитині тричі на день по 1 ч. ложці.

З 2 цибулин і 10 лимонів вийде стимулятор для імунітету. Цибулю дрібно наріж і склади в баночку, з лимонів видави сік і залий масу. Добре перемішати і поставити в холодильник. Досить 1 ч. ложки на день, щоб захистити малюка від вірусних інфекцій.


Буряк

Не забувай включати в меню крихти страви з буряка. Овоч містить багато заліза, тому запобіжить анемію. А ще буряк допомагає працювати шлунку і кишечнику. Завдяки цій властивості її використовують в якості м'якого натурального проносного. 100 г салату з вареного буряка на день - і запорів у дитини як не бувало. Ти підсилиш її дію, додавши в блюдо чорнослив. Бактерицидний буряковий сік допоможе вилікувати нежить. Закапувати в кожну ніздрю по краплі 3 рази на день. Результат - легке дихання. Біль у горлі зніме такий розчин: 1 ст. л. бурякового соку, 1 ст. л. яблучного оцту, 1 ст. л. меду. Теплою кип'яченою водою доведи кількість суміші до 200 мл. Полоскати горло потрібно 5 разів на день.

Ягідне чарівництво

Пам'ятаєш, як ефективно лікував застуду чай з малиною, приготований мамою? Це смачні ліки допоможе одужати і твоєму малюкові. Чаї з ягодами підкорять дитини ніжними ароматами і солодким смаком.

Малина

В яскравих ягідках містяться органічні кислоти. Одна з найважливіших - саліцилова кислота (на її основі виготовляють аспірин). Вона використовується як потогінний, жарознижуючий і навіть знеболюючий засіб. Малина, перетерта з цукром, відмінно зберігає всі корисні речовини. Якщо у крихти болить горло і підвищилася температура, відкрий баночку з малиною і зроби чай. Він поліпшить самопочуття дитинки.

Шипшина

З плодів шипшини вийде смачний і корисний напій. У ньому містяться вітамін С і цілий набір мікроелементів. Щоб ягідки принесли користь, заварюй їх правильно. 100 г шипшини залий 1 л води і постав на вогонь. Коли закипить, вимкни конфорку, накрий каструлю кришкою і загорни в товсте рушник або налий рідину в термос. Так ягоди пропарити. Пити відвар можна через пару годин.

З миру по рецепту

У кожної країни є не тільки свої етнічні традиції, а й народні рецепти лікувальних страв.

Тропічний

Приготуй малюкові банановий коктейль. М'якоть протри через сито і залий кип'яченої підсолодженою водою в пропорції: 2 банани на 1 склянку рідини. Постав на невеликий вогонь і постійно помішувати. Напій досить підігріти, однак не доводь його до кипіння.

Східний

Рисовий відвар має в'язку ефектом, знімає кишкові розлади, болі в животі і нормалізує роботу травного тракту. Стакан рису залий двома склянками води, постав на вогонь і дай закипіти. Через 3-4 хвилини, коли вода помутніє, зціди її в чашку. Пити відвар потрібно теплим тричі на день по 30-50 р.

Джерело: tvoymalysh.com.ua





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.