30 днів сироїдіння : день двадцять четвертий. Цікава метафора відвідала мене вчора на прогулянці по місту. Це відвикання від приготовленої їжі, нехай навіть всього на тридцять днів, нагадує ломки наркоманів у лікарні. Хоча сама ніколи до цього не доторкалася, але багато прочитала і пам'ятаю по фільмах. Звичайно фізичного дискомфорту поки не спостерігала, навпаки, енергія в 80% на хорошому рівні, не рахуючи моментів припливів і відливів, зате морально і емоційно не найлегше випробування.

Часом рівень напруги доходить до ручки і ловлю себе на тому, що під час перегляду фільму або читаючи книгу думки плавно спливають в країну їжі. Тому весь час доводиться приводити себе в почуття силою волі і концентрацією уваги.

Сніданок
Нарешті! У мене є рецепт смачного солодкого зеленого коктейлю! Стакан свіжовичавленого яблучного соку, банан, великий пучок шпинату і два величезних фініка. Вийшов коктейль дуже приємний на смак і з відмінною консистенцією-не порівняти з катастрофою, яка вийшла вчора. Випила швидко і з задоволенням. Треба відзначити, що коктейль так само дуже поживний і відразу дає багато енергії.

Другий сніданок-три банана і дві груші. Пам'ятаю це була одна з моїх улюблених комбінацій фруктів, особливо зранку. Сьогодні з'їла без особливого захоплення й апетиту. І знову це почуття солодкої нудотності в роті. Сильного голоду не відчуваю. На столі купа банан, на які дивитися не можу.

Сон був важким і неглибоким-наслідки сонячного опіку. Енергія все ж на високому рівні, настрій в нормі, але бувало й краще. Почуття монотонності присутній так само як і в попередні дні. Думки постійно про вареної їжі, найбільше про хліб, сирі та рибі. Одне з двох-або моєму організму чогось не вистачає, або я просто не була готова до цього експерименту.

Цікава метафора відвідала мене вчора на прогулянці по місту. Це відвикання від приготовленої їжі, нехай навіть всього на тридцять днів, нагадує ломки наркоманів у лікарні. Хоча сама ніколи до цього не доторкалася, але багато прочитала і пам'ятаю по фільмах. Звичайно фізичного дискомфорту поки не спостерігала, навпаки, енергія в 80% на хорошому рівні, не рахуючи моментів припливів і відливів, зате морально і емоційно не найлегше випробування. Часом рівень напруги доходить до ручки і ловлю себе на тому, що під час перегляду фільму або читаючи книгу думки плавно спливають в країну їжі.


Тому весь час доводиться приводити себе в почуття силою волі і концентрацією уваги.

На обід три ненависних банана.

Після обіду я знову відчула емоційні збої. Настрій гойдається як гойдалки, наче невидимий велетень штовхає їх з величезною силою. Моментами хочеться плакати, а п'ятьма хвилинами пізніше сміятися. І дивно, що нічому немає логічного пояснення, окрім моєї нової дієти. Помітна так само незрозуміла нетерпимість до близьких людей і колегам.

Полудень - ще два банани. Увечері я просто зобов'язана приготувати щось смачне інакше збожеволію так і не відсвяткувавши закінчення експерименту.

Йога знову пройшла на ура. З особистого досвіду хочу підкреслити, що під час 100% сироїдіння свідомість і мислення очищається разом з тілом, тому немає нічого краще і приємніше плавної розтяжки і дихальних вправ йоги. Підказка початківцям експериментаторам з сироїдінням-обов'язково займіться фізичною культурою в будь-якому її прояві, адже дієта без вправ те ж, що теплий день без сонця. Якщо ви не любитель попотіти в спортзалі або на пробіжці та й не в кращій формі, займіться йогою. Якщо ви економ, то щоденні прогулянки швидким кроком замінять фітнес. Хоча після кількох уроків з інструктором, йогу без проблем можна практикувати і вдома.

Так, після заняття за спиною виросли крила як у закоханого підлітка і на мить я відчула легку ейфорію. Хотілося співати і танцювати тут і сейчас.Несмотря на сильний голод, думалося про смачне сиром супі, на рецепт якого натрапила днем в інтернеті.

Вечеря не розчарував, а навпаки привів нарешті в почуття. Повернулася радість і насолоду смаком-читайте в рецепті дня. Було так смачно, що я з'їла цілий літр супу.
Четвертий день без горіхів.

30 днів сироїдіння : день двадцять четвертий.

Суп" Гаспачо "
5 зрілих помідор
1/2 огірка
1 болгарський перець
1 авокадо
зубчик часнику
сіль, перець за смаком
склянку води
пучок петрушки
зелена цибуля

Всі інгредієнти збити в блендері, додати нашаткований перець і цибулю.

DELFI Репортер: міняємо гроші на інформацію !





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.