Твій малюк просто обожнює шоколад? Але ти сумніваєшся: чи варто його давати часто? Ясна річ, адже думки з цього приводу у людей розділяються. Одні вважають шоколадні ласощі явним злом для дитячого організму, інші - говорять про його користь. Ми допоможемо тобі в цьому розібратися, і ти дізнаєшся, чи повинен взагалі бути присутнім шоколад в дитячому раціоні. Що таке шоколад?

Шоколад в дитячому раціоні. Шоколад в дитячому раціоні

Застиглу масу з порошку бобів, з додаванням цукру і прянощів називають шоколадом. Як правило, в середньому, шоколад містить до 40% жиру насіння дерева какао.


Не бійся шоколаду

Шоколад - це вуглеводи. А вуглеводи, як відомо, найважливіше джерело енергії. Оскільки діти дуже багато рухаються, вони витрачають дуже багато. Шоколад допомагає цю енергію швидко заповнити. Вуглеводи, які містить шоколад, беруть участь у побудові білків крові, клітинних мембран, а також гормонів. Шоколад багатий солями фосфору і калію. Він дуже калорійний. Це джерело протеїнів, які потрібні дитячому організму. Шоколад - прекрасний антиоксидант. Він покращує обмін речовин дитини, зміцнює його імунітет і запобігає появі інфекційних захворювань.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.