Рисова «розвантаження». Чи не для кого не секрет, що час від часу необхідно влаштовувати собі розвантажувальні дні.
Однією з найефективніших "разгрузок" вважається рисова .
Рис має здатність абсорбувати і виводити з організму різні шкідливі речовини, такі як солі, шлаки і т.д.
Нижче наведено два варіанти рисових "разгрузок" .

Варіант 1. Триденна рисова дієта.
Дієта ця дуже проста.
Вам буде потрібно зварити склянку рису і протягом дня є його маленькими порціями, запиваючи яблучним соком.
Крім рису, ви можете дозволити собі за день також з'їсти два-три зелені яблука.
Такого харчування слід дотримуватися протягом трьох днів.
Не слід сідати на таку дієту частіше, ніж один раз на місяць .

Варіант 2.


Семиденний рисова дієта.
Вам необхідно зварити п'ятсот грамів рису і додавати до нього на вибір рибу, м'ясо, фрукти або овочі.
Слід зазначити, що в день загальна кількість "добавок" не повинно перевищувати двохсот грамів.
Дозволено також з'їдати по п'ятсот грамів фруктів.
Пити слід несолодкі натуральні соки, особливо рекомендований сік із зелених яблук, воду без газу і чай без цукру.
На такій дієті слід сидіти на частіше, ніж два рази на місяць.

Що в першому, що у другому варіанті краще використовувати неочищений рис, так як на відміну від чистого білого рису , в неочищеному міститься велика кількість вітамінів групи В.
Під час сидіння на рисовій дієті рекомендовано приймати препарати калію.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.