Можна займатися спортом при варикозі? Вам знадобиться

  • Компрессионная одяг
  • Бігова доріжка
  • Басейн
  • Дотримання режиму дня
Інструкція
  • .1

    До одним з найсерйозніших захворювань відноситься варикозне розширення вен, яке супроводжується вельми неприємними зовнішніми проявами і серйозними болями в області поразки. У зв'язку з порушенням кровообігу відбувається втрата еластичності вен, розширюються капіляри і судини. У результаті вени надуваються, створюється враження, що вони лежать на поверхні. І все це супроводжується нестерпним свербінням і болем.

  • .2

    У найсерйозніших випадках можуть дивуватися шкірні покриви, що призводить до появи варикозних виразок. Якщо на початкових стадіях діагностики лікування може закінчитися, практично не розпочавшись, то в разі серйозних структурних змін потрібен дуже тривалий і дороге лікування. Причинами варикозного розширення вен можуть бути різні фактори.

  • .3

    Вони найчастіше пов'язані або з надмірними навантаженнями на ноги в повсякденному житті і роботі, або, навпаки, у випадках, якщо людина веде малоактивний спосіб життя. Ось тут і постає питання, а як "дружать" між собою варикозне розширення вен і спорт. Чи можна в разі захворювання займатися спортом, чи здатний спорт перешкоджати появі варикозу, або шкодить, навпаки. Все добре, коли робиться в міру, так само і з заняттями спортом.

  • .4

    Навіть у випадках, коли людина здоровий, надмірні навантаження можуть призвести до того, що можливо з'являться серйозні проблеми зі здоров'ям.


    А що говорити, якщо людина має якесь захворювання, особливо якщо це підступний варикоз. Однак практика показує, що хворим варикозним розширенням спортом займатися не тільки не протипоказане, але він надає іноді плідну вплив і в комплексі з різними методами лікування, в поєднанні з дієтою, може робити чудеса.

  • . 5

    Знову ж, якщо робити все правильно, під постійним контролем лікаря. Після довгих сумнівів ви з'ясували, що можна займатися спортом при варикозі. Однак не варто поспішати. Для початку проконсультуйтеся з флебологом, а потім, використовуючи основні правила, можете приступати. При заняттях будь-яким видом спорту намагайтеся скоротити навантаження. Не намагайтеся поставити черговий рекорд, пам'ятайте, що ви зараз не той вже. З рекордами треба трохи почекати.

  • .6

    Якщо вам доводиться робити силові вправи, намагайтеся робити їх з найменшим навантаженням на ноги. Якщо є така можливість, постарайтеся замінити їх вправами, виконуваними в положенні сидячи або лежачи. Якщо ви займаєтеся аеробікою, то варто обмежитися плавними рухами без стрибків і присідань. Це не буде вам на користь. Намагайтеся робити все плавно, без прискорень, різких випадів і підскакувань. Дуже корисно при варикозі займатися плаванням і аквааеробікою. Цими видами спорту можете займатися без обмежень.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.