Три місяці Альона Вінницька готувалася до літа і скинула 5 кілограмів. Дізнайся, яку дієту дотримувалася співачка. Дієта співачки Альони Вінницької. Зараз при зрості 171 см Олена Вінницька важить всього 47 кілограмів/alenavinnitskaya

Щоб схуднути, Олена Вінницька вирішила змінити свій раціон. Робила це співачка поступово, передає tsn.ua. У першу чергу вона виключила зі свого меню хліб і тепер їсть тільки хлібці з цілісного зерна, які пече за власним рецептом.

Читай також: Мама Олени Вінницької: Сергій Большой у дочки - перший і єдиний

Потім вона виключила з раціону м'ясо - свинину і яловичину. Це було найважчим випробуванням для Альони Вінницької. У перший час у неї траплялися зриви, але зараз Вінницька задоволена, що зуміла повністю відмовитися від м'яса. За словами самої співачки, вона хоче бути здоровою в старості, а це, на її переконання, можливе тільки за вегетаріанство.



Ну і нарешті, замість звичних солодощів Алена вживає мед і 70-80 відсотковий шоколад. Крім цього, вона виключила з раціону молоко, кефір.
А от від кави, твердого сиру і червоного вина Вінницька досі не може відмовитися.
Своє щоденне меню співачка становить сама і їсть тільки органічні продукти, які набуває в спеціальних магазинах або в селах у бабусь.
Номер один для Олени - зелень, на другому місці овочі, а потім - фрукти. Дивись також: Заміський будинок Альони Вінницької, площею 200 кв. м
Ідеальний раціон співачки виглядає так: зелень, овочі, твердий сир, злаки, горіхи, сухофрукти, шоколад, фрукти, іноді вино і кава.
Тим, хто хоче схуднути співачка рекомендує не сідати на її дієту, а просто прислухатися до власного організму, тільки тоді, на її думку, буде результат.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.