Дієта Алли Пугачової: імбир для схуднення. Вам знадобиться

  • Імбир
  • Мед
  • Термос
  • Суміш чорного і зеленого чаїв
  • Лимон або лимонний сік
Інструкція
  • .1

    Кожна епоха славиться своїм еталоном жіночої краси. В епоху Рубенса в моді були пишні форми. Нині ж все схиблені на тотальному схудненні. Схуднення і здоров'я - це нині слова синоніми. Дієта Пугачової - імбир, перетертий і настояний протягом декількох годин, творить просто чудеса. Важливо визначити пріоритети, - заради якої мети доведеться піти на певні жертви, нехай і невеликі. Адже доведеться значно перекроїти своє меню, відмовившись від солодкого, мучного, хлібобулочних і макаронних виробів. Алла Пугачова має славу людиною публічною, її життя і звички завжди у всіх на виду. У молодості носила балахони, щоб приховати деяку пухлість. З роками надлишок ваги постійно був присутній у фігурі, змушуючи, пристрасно бажає схуднути співачку, пускатися на нові хитрування.

  • .2

    Серед відомих напоїв превалює імбирний чай, тому їй з особливою ретельністю потрібно підтримувати невідпорність свого зовнішнього вигляду, причому в першу чергу це стосується особливостей фігури. Навантаження і потіння в спортивному залі пані Пугачової не вітається, тому різні дієти є свого роду віддушиною, радуючи організм розвантажувальними днями і втраченими кілограмами. Саме незвичайне і цікаве, що дієта Пугачової - імбир, подрібнений і настояний з медом у термосі, дозволяє безповоротно попрощатися з 2-ма зайвими кілограмами на тиждень.

  • .3

    Імбир як пряна рослина відомий здавна. Він бадьорить, тонізує, дарує ясність розуму. Відвари і настойки на имбире відмінно пригнічують патогенну мікрофлору, пом'якшують застарілий кашель, є прекрасним болезаспокійливу і протизапальним засобом. Не кажучи про те, що імбир є пряністю і чудовою приправою до м'ясних страв. Свіжий імбирний корінь покращує чоловічу потенцію, допомагає боротися з безпліддям. Покращує мікроциркуляцію крові, підвищує імунітет. Корінь у свіжому вигляді з успіхом використовується при приготуванні перших страв, соусовдля додання пікантності і м'якою смакової острінкой.


    Маринований корінь імбиру чудово доповнює страви з рису, тому його застосовують при оформленні суші та ролів. Імбир служить приправою, яка поліпшує перетравлювання їжі, яка знімає газоутворення і виводить токсини з організму.

  • .4

    Для поліпшення травлення і підвищення імунітету можна приготувати особливий імбирний чай. Для цього потрібно взяти суміш чорного та зеленого чаїв, засипати в чайник для заварювання, додати туди дрібно нарізаний імбир і настояти протягом декількох хвилин. Порцію чаю слід випити всю, не залишаючи настоюватися тривалий час, інакше напій буде сильно гірчити. Для поліпшення смакових якостей рекомендується додати мед і, за бажанням, лимон або лимонний сік. Слід пам'ятати, що дієта Алли Пугачової, імбир рекомендує використовувати практично у всіх блюдах, не виключаючи основні - перші і другі. У рамках дієти потрібно обмежити вживання рафінованої їжі і випивати не менше літра імбирною настоянки. Щоб приготувати імбирну настоянку, треба корінь імбиру подрібнити або натерти на крупній тертці, приблизно грам 10 і залити його гарячою водою-750 грамів, додати чайну ложку меду, за бажанням - лимон. Можна напій приготувати в термосі.

  • .5

    Вранці відразу після сніданку найкраще випити всю приготовану частина напою і запарити свіжу порцію. Протягом дня дозволено їсти все, що душі завгодно, проте в маленьких порціях. Імбирний чай пити при кожному зручному моменті замість води, в перервах між прийомами їжі. Увечері, як мінімум, за дві години до занурення в сон, треба постаратися випити дві склянки імбирною настоянки. Якщо людина твердо вирішив схуднути, то окрім вживання настоянки, постійної мотивації та коригуванні харчування, йому потрібна посильні фізичні вправи, наприклад, щоденна 15-хвилинна швидка ходьба, як ніби він запізнюється на роботу або веселі танцювальні па.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.