Бажання є? Краще пийте. Про напоях. Дієтологи переконані, що навіть якщо ви дотримуєтеся суворої дієти, вам підуть на користь напої , про які ми будемо детально розповідати нижче.
Ці напої здатні притупити відчуття голоду, крім того, вони відмінно втамовують спрагу.

Напій 1. Лимонад.
Для приготування цього коктейлю вам буде потрібно склянку прохолодної чистої води, а також часточка лимона і чайна ложка меду. Змішайте всі інгредієнти і невеликими ковтками випийте вміст склянки. Фахівці переконані, що даний напій здатний заспокоїти почуття голоду на годину.
Якщо після закінчення цього часу ваша дієта не передбачає прийом їжі, то можете випити ще порцію цього коктейлю. Як показує практика, ефективність смачного лимонаду досить висока.


Напій 2.
Наші бабусі, для того щоб позбутися сильного почуття голоду, вживали узвар.
Узвар - це напій, приготований з сухофруктів.
Для його приготування вам потрібно жменю ретельно вимитих чорносливу, яблук і абрикосів.
Сухофрукти необхідно кинути в літр киплячої води і поварити суміш протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин.
Після закінчення цього часу узвар потрібно остудити.
Пийте його в міру необхідності, коли виникає гостре відчуття голоду. Стакан напою випивайте дрібними ковтками, не поспішаючи.

Напій 3. Як не дивно, але не слід відмовлятися від вживання компотів.
Ці напої здатні дуже швидко і відмінно насичувати .
Для приготування компотів краще всього використовувати свіжі фрукти і ягоди (абрикоси, малину, полуницю, черешню, тутовник).



Якщо ви дотримуєтеся дієти, то цукор при варінні компоту додавати не слід.
Зате , для того щоб зробити смак компоту більш насиченим, ви можете додати на два літри напою одну столову ложку меду. Вживають компоти так само, як і інші напої - по одній склянці при гострих нападах голоду.

Напій 4. Не нехтуйте і вживанням квасу.
Тільки не потрібно навіть думати про покупному, сильно газованому і потворне на смак напій.
У ньому занадто багато цукру. Вживанням цього квасу ви не тільки не допоможете собі привести фігуру в порядок, а тільки збільшите положення.
Квас слід готувати самостійно.
Для цього ви можете придбати спеціальну закваску. Приготований самостійно напій підбадьорить, подарує енергію і сили, а, крім того, притупить відчуття голоду.
Але зловживати навіть саморобним квасом все ж не варто. Одного-двох склянок на день буде більш ніж достатньо.

Напій 5. Напій, приготовлений з ягід шипшини, також відмінно впорається з цим завданням.
Для приготування цього засобу вам буде потрібно половиною склянки окропу залити одну чайну ложку ягід шипшини.
Отриманий продукт слід наполягати протягом тридцяти хвилин.
Після закінчення цього часу в настій необхідно буде додати половину чайної ложки меду, і не поспішаючи випити засіб.
Ось побачите, не вчасно з'явився апетит відступить через кілька хвилин.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.