Схуднути за тиждень. Про дієту. Дієта, про яку ми сьогодні будемо говорити, є дуже суворою дієтою і вимагає від людини, що худне дуже багато сили волі .
Зате, її ефективність просто вражає уяву.
Якщо ви хочете швидко домогтися бажаного результату, то це якраз та дієта, яка вам потрібна.

Ефект від строгих дієт тримається дуже недовго, але і досягається він за лічені дні.
Важливо відзначити, що для організму строгі дієти - це дуже сильний стрес, тому, для того щоб підтримати свій організм під час таких дієт слід пити вітамінно- мінеральні комплекси.
Кожен день в наш організм повинні надходити необхідні речовини (37 вітамінів, 22 амінокислоти і 18 мінералів і мікроелементів).

Не варто забувати про те, що дуже велике значення відіграє підтримання нормального водного балансу.
Так, наприклад, на один кілограм ваги людини має припадати але 0,4 мл води. Тільки при такому об'ємі води всі клітинки нашого організму будуть насичені в повному обсязі.

Отже, давайте більш детально поговоримо про дієту .
Ця дієта, якщо вірити фахівцям, а також тим, хто її випробував на собі, дає дуже велику втрату ваги.
Але, важливо зазначити, що від вас буде потрібно дуже багато сили волі.

Протягом тижня (саме стільки буде продовжуватися дієта ) вам практично доведеться забути про їжу.
Але в цьому є і свої плюси.
Так, наприклад, вам не потрібно буде стояти біля плити, для того щоб приготувати необхідні дієтичні страви. Все дуже і дуже просто і дуже жорстко.

Перший день дієти.
Все що ви можете "з'їсти" за цей день - це один літр молока.


Другий день дієти.
Меню цього дня також не відрізняється різноманітністю і ситністю.
Ви можете собі дозволити випити чотири склянки несолодкого соку і з'їсти двісті грамів сиру.

Третій день дієти.
Цей день буде ще складніше, ніж два попередніх. Вам буде потрібно протриматися весь день, випивши один літр мінеральної води без газу.

Четвертий день.
Зваріть в мундирі чотири картоплини середнього розміру і з'їжте їх протягом дня без додавання солі.
Крім картоплі можна за день дозволити собі чотири склянки несолодкого соку.


П'ятий день дієти.

У цей день вам буде потрібно обмежитися п'ятьма яблуками.

Шостий день дієти.
За день ви можете з'їсти двісті грамів відвареного несолоного пісного м'яса і випити чотири склянки несолодкого соку.


Сьомий день дієти.

Меню цього дня має складатися з одного літра кефіру з низьким відсотком жирності.

Важливо відзначити, що при схудненні у жінки в першу чергу худне груди. Звичайно, мало хто хоче, щоб зменшився розмір грудей.

Для того, щоб це не сталося, рекомендовано приймати екстракт грейпфрута в таблетках.
Хорошим засобом є і настій материнки.
Для приготування цього засобу вам потрібно буде одну столову ложку материнки залити 300мл окропу і настоювати даний засіб, укутавши посуд рушником, протягом семи годин.
Готовий засіб приймають двічі на день за півгодини до прийому їжі. Груди від такого напою може не тільки не зменшитися, а й підрости.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.