Скидаємо зайві кілограми за три дні модельної дієти. Фігура як у моделі всього за три дні. Три дні на цій дієті допоможуть стати тобі стрункою, як модель/shutterstock

Три дні - це багато чи мало? Багато - якщо йдеться про розлуку з коханим. Мало - якщо говорити про підготовку до іспиту з квантової електродинаміки. І в самий раз, якщо потрібно терміново скинути пару-трійку кілограмів!

Три дні напівголодного існування, і ефект фізичного очищення - так само, як і духовного катарсису - досягнутий. Замість втраченого ваги приходять блиск в очах і легкість у думках. На жаль, людям з порушеннями з боку ендокринних і травних органів модельна дієта протипоказана.

Перш, ніж сісти на дієту, задай онлайн питання дієтолога

День перший

Сніданок: 100 г відвареної нежирної курятини, два яйця (зварених круто), чашка салату зі свіжої капусти.



Другий сніданок: два яблука.
Обід : 400 г відвареної пісної яловичини з хріном. Велика чашка салату з квашеної капусти з лимонним соком і рослинним маслом.
Полудень: два яблука.
Вечеря: такий же.

День другий

Сніданок: два яблука.
Другий сніданок: такий же.
Обід: велика чашка салату (як в 1-й день).
Полудень: два яблука.
Вечеря: такий же.

День третій

Сніданок: такий же, як обід у другий день.
2-й сніданок: два яблука .
Обід: такий же, як в перший день.
Полудень: два яблука.
Вечеря: такий же.

Читай також Як вибрати яблука

Підготовлено за матеріалами журналу Теленеделя





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.